Хляб квас - добро и лошо
Квас е най-доброто питие от жажда. Ако не купите опцията "магазин" и го приготвите у дома, можете да я използвате не само като страхотен продукт и превръзка за okroshka, но и като лекарство. Въпреки това, си струва да си спомните, че хляб квас пристанища в себе си както полза и вреда в случай, че имате противопоказания за неговото използване.
Ползите от хляб квас
В квас има много различни аминокиселини и минерали, но е особено известен със своя витаминозен състав - съдържа много витамини от вида B, както и Е, Н, РР. Поради това във всеки случай ще бъде по-полезен от пакетираните сокове, сода или просто от питейната вода, да не говорим за ниско алкохолни напитки. Избирайки това, обогатяваш тялото си с полезни вещества.
Тази напитка може да се използва за медицински цели - в това отношение използването на квас, произведено от ръжен хляб, е просто безценно, тъй като обхватът на употребата му е много широк:
- за подобряване на зрението и очните заболявания;
- за укрепване на имунните сили на тялото;
- за възстановяване на функциите на черния дроб и бъбреците;
- за нормализиране на храносмилането;
- за възстановяване на здравата чревна микрофлора;
- да се подобри структурата на кръвта;
- за облекчаване на физически и психически стрес;
- за подобряване на метаболизма и контрол на теглото;
- да се елиминира стомашната тежест и киселини;
- да потискат слабостта, умората;
- за контролиране на хипертонията;
- да се почисти тялото от токсини, които неизбежно се натрупват поради екологията, използването на лекарства и храни с химически добавки;
- за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система;
- за лечение на диабет;
- за борба с лунички, черни точки, кожни заболявания.
Ползите от домашно приготвения хляб квас са безценни. Ти просто пиеш любимата си напитка, но по това време тялото ти е наситено с аминокиселини, витамини и минерали, а вътрешните органи и системи на тялото постепенно се връщат към нормалното! Това е най-лесният и най-приятният вариант за профилактика и лечение на много заболявания.
Хляб kvass за загуба на тегло
Благодарение на способността на квас да подобрява метаболизъм С използването му, загубата на тегло може лесно да бъде постигната. За тази цел се препоръчва да се използва на празен стомах, половин час преди закуска, едно чаша всеки ден в продължение на 3-6 седмици. За да се получи ефектът, е важно да се използва нискокалорична диета, основана на правилното хранене и безопасно за здравето.
Помислете за пример за диета за отслабване с помощта на квас:
- Преди закуска - чаша квас.
- Закуска - част от овесена каша (всяка), чай.
- Втората закуска е ябълка или оранжево.
- Обяд: част от супата от светлина (без паста, с минимум картофи) и чаша квас.
- Следобедна закуска: чаша квас.
- Вечеря: постна риба, пилешки гърди или говеждо (не пържено) с гарнитура от пресни зеленчуци + квас.
Хранене, така че няма да се чувствате глад и гарантирате, че ще намалите теглото си до желаната марка. Вие ще отслабнете в размер на 3-5 кг на месец. От гледна точка на храненето, това е оптималният процент на загуба на тегло, при който не рискувате да разхлабите кожата или да шокирате тялото с промените.
Предимства и вреди на ръжте квас
Всеки квасен хляб носи много хранителни вещества в тялото. Въпреки това, не е позволено на всички. Факт е, че продуктът може да съдържа до 1,2% алкохол, поради което не се препоръчва за деца под 7-годишна възраст, както и за бременни и кърмещи жени.
В допълнение, квасът е продукт на ферментация и следователно неговото използване е нежелателно за тези, които страдат от гастрит или язви. В случай, че сте свободни от всичко това, можете безопасно да пиете квас и да се насладите на положителния ефект върху тялото.