Горчив шоколад - ползите и вредите
Един от малкото десерти, позволени по време на загуба на тегло, който има редица полезни свойства, е горчив шоколад. Основните предимства на тези продукти включват тонизиращ ефект, който помага да се справи с лошо настроение. Десертът отдавна е бил включен сред списъка с антидепресанти.
Най-добрият горчив шоколад е този, произведен в Белгия. Десертът се произвежда по стари рецепти и не се използва при приготвянето на изкуствени аромати и растителни масла. Съставът на висококачествен шоколад включва натурално какаово масло и не по-малко от 72% настъргано какао.
Как е полезен горчив шоколад?
Висококачественият десерт, изработен от естествени съставки, има редица свойства:
- Тъмният шоколад нормализира метаболизма в организма.
- Полезен десерт има способността да унищожава свободните радикали.
- При редовна употреба нормалните нива на холестерола в кръвта.
- Ползите от тъмния шоколад за загуба на тегло също се крият в ниския гликемичен индекс, който не предизвиква повишаване на кръвната захар.
- Предвид високата калоричност , горчивият шоколад помага да се отървете от глада, затова го използвайте като лека закуска.
- Качественият шоколад съдържа витамини, които разкриват положително активността на целия организъм.
Трябва да се има предвид, че горчивият шоколад може да донесе не само полза, но и вреда на тялото. Използването на десерт в големи количества може да предизвика появата на алергии и дори да доведе до затлъстяване.
Шоколадова диета Има специален метод за отслабване, което 
въз основа на използването на горчив шоколад. Например, можете да уредите себе си ден на разтоварване на този десерт. В този случай менюто е доста оскъдно и същото: за закуска, обяд и вечеря, трябва да ядете 30 грама шоколад и да пиете чаша органично кафе.
Има и седмична диета с горчив шоколад, чието меню е идентично с деня на разтоварване. Диетолозите са категорично против тази загуба на тегло, тъй като небалансираната диета може да доведе до различни заболявания. Освен това, след като се върнете към обичайната диета, най-вероятно паундът ще се върне и вероятно ще удвои сумата.
Не се препоръчва използването на този метод за намаляване на теглото при хора с диабет, алергични реакции, както и при наличие на проблеми с черния дроб.