Красота и здраве Грижа за тялото

Масло за вана - SPA процедури у дома

Сред наличните домашни козметични процедури са най-приятните бани. Те дават неописуемо блаженство, принуждавайки ги да се връщат отново и отново. В древни времена само богати хора могат да си позволят това удоволствие. Дори и днес тийнейджърите знаят как да използват петрола за баня. Водните процедури могат да се извършват поне веднъж дневно.

Τη30 not30 not30 not year τη τη τη30 τη not not not not τη not τη not τη τη τη τη not not not not τη not τη not τη not not

Принципът на въздействието на водните процедури е сложен. Това се дължи на едновременното влияние на три фактора: водно налягане, неговата температура и химичен състав. Благодарение на това организмът има многостранен ефект:

  1. Натискът върху мускулно-скелетната система намалява, създава се чувство за безтегловност. Всичко това осигурява плаваемостта на водата.
  2. Порите се отварят, защото кожата започва да диша напълно.
  3. Подобрява работата на вътрешните органи - сърцето, бъбреците и белите дробове, нормализира дишането и премахва стагнацията на кръвта в крайниците.
  4. Увеличава проникването на ценни вещества в кожата.
  5. Нивото на хормоните на стреса намалява. След процедурата е налице силен удар.

Преди да използвате маслото за баня, трябва да разберете какъв ефект се очаква от тази процедура. Резултатът зависи от температурата на водата и използваните "добавки". Баните могат да бъдат:

  • студена (температура до 20 ° С);
  • охлаждане (25 ° С - 30 ° С);
  • Топла (температурата на водата варира между 33 ° С - 38 ° С);
  • горещо (над 39 ° С).

Правила за къпане:

  1. Не можете да плувате с пълен стомах. Трябва да мине 2-3 часа след хранене.
  2. Преди да се потопите в банята, трябва да вземете душ. Благодарение на това кожата ще абсорбира по-добре хранителните вещества.
  3. Не къпете твърде дълго. Продължителните процедури могат да разрушат тялото.
  4. Баните са забранени за диабет, сърдечна недостатъчност, гинекологични заболявания и бременност.
  5. Трябва да се освободите от негативните мисли.

Как да използваме твърдо масло за баня?

Маслото има високо съдържание на наситени мастни киселини. В допълнение, те са богати на витамини и други ценни елементи. Точката на топене е 50 ° C, така че когато се съхраняват, те са в твърдо състояние. Такова масло за вана може да се използва:

  • кокос , който има противовъзпалителни, овлажняващи и антиоксидантни ефекти;
  • палмово (възстановяващо, изцеляващо и укрепващо действие);
  • какаово масло осигурява регенериращи, омекотяващи и овлажняващи ефекти;
  • Манган (възстановява, овладява и притежава антиоксидантни свойства);
  • шеа (бори с подпухналост, подмладява и омекотява кожата);
  • Маслото за вана купува увеличава еластичността на епидермиса, лекува дерматит и се характеризира с лечебно и регенериращо действие.

Много полезно за кожата. Те имат магически ефект върху епидермиса. Избирайки твърди и ароматни масла за банята, преминете към следващия етап - топене на масло. Това ще отнеме малко твърдо масло - буквално 10-25 грама. Водата се събира и обогатява с "добавки". На повърхността на банята се образува тънък слой. Самата вода става по-мека. Вземете вана трябва да бъде до 20 минути. Овлажняващата процедура може да се извърши няколко пъти седмично.

Масло за баня в топки

для ванны в шариках

Тези бомби се различават по състав, цвят и аромат. Такива вещества могат да съдържат следните вещества:

  • масла;
  • ароматни масла;
  • листенца от цветя или други добавки;
  • морска сол;
  • екстракти от билки и т.н.

След избора на бомба, съдържаща успокояващи масла за вана или тонизиращи бутилки, пристъпете към самата процедура. В резервоара трябва да съберете достатъчно вода (хладно, топло или горещо). След това трябва да спуснете бомбата във ваната и да изчакате, докато тя напълно се разпадне. След това те са потопени във вода, наситена с масла. Вземете вана може да бъде от 15 минути до половин час. Броят на процедурите, препоръчани от козметолозите, е веднъж седмично.

Етерични масла за вана

Има различни групи ароматични добавки, чиито представители имат сходен ефект върху организма. При избора на масло за вана трябва да се вземе предвид неговият аромат и цел. Те могат да бъдат:

  • тонизиращ - бор, грейпфрут, индийско орехче, лимонов балсам, лимон, градински чай;
  • антицелулитен - кедър, оранжев , лимон, бор, скилидка;
  • успокояващи етерични масла за баня - розов, мандарин, митра, лавандула, жасмин, липа, сандалово дърво;
  • подмладяващо действие - жасмин, розово, сандалово дърво, смирна, лотос;
  • вълнуващи - хвойна, розово, индийско орехче, здравец, градински чай, иланг-иланг;
  • имунотропни - скилидка, лайка, ела, жасмин, босилек.

Всички ароматни масла могат условно да се диференцират на 3 групи:

  1. Цитрус - вар, мандарина, портокал, грейпфрут.
  2. Екзотични - мирта, смирна, сандалово дърво, евкалипт.
  3. Флорален - здравец, иланг-иланг, лайка, палмароза, лавандула.

Етеричните масла - добри и лоши

Правилно подбраните ароматични добавки имат забележителен ефект върху тялото. Те спомагат за постигането на следните резултати:

  1. Получете добре и облекчете симптомите на умора.
  2. Подобрете състоянието на кожата - увеличете еластичността и еластичността, се борете с пилинг и "оранжева" кора.
  3. Нормализиране на хормоналния фон - помогнете на една жена да се чувства балансирана и самоуверена.
  4. Увеличете либидото - това е за помощ на масло-афродизиаци.
  5. Освободете болката - повечето ароматни добавки имат този ефект.
  6. Увеличете имунитета - всички етерични масла имат антимикробни и противовъзпалителни свойства.

Дори при продължителна употреба на такива ароматизирани добавки няма ефект на пристрастяване. Поради това такива масла могат да се използват дълго време за терапевтични или превантивни цели. Ароматните агенти обаче имат опасни "аспекти". Вредните свойства на етеричните масла се дължат пряко на ниското качество на този продукт. За да се предпазите от "изненади", е важно да спазвате следните препоръки:

  1. Купете продукта само в доказани търговски обекти.
  2. Не използвайте синтетични масла за медицински цели.
  3. Не купувайте твърде евтин инструмент - процесът на производство на такива продукти е трудоемък и скъп.
  4. Съхранявайте маслото за вана в хладен сянка.
  5. Не използвайте продукта с изтекъл срок на годност.

Но дори и полезните свойства на етеричните масла могат да бъдат затъмнени, ако тези средства за защита се използват неправилно. Опасни могат да бъдат:

  • с хипертония - евкалипт, розов, розмарин, градински чай и кипарис аромат;
  • в периода на лактация - жасмин, мента и градинско масло;
  • с хипотензия - лавандулови, лимонови и градински ароматизатори.

Как да добавим етерично масло в банята?

Ароматния агент трябва да се използва, както следва:

  1. Максимално допустимото количество етер е 10 капки. Ако ароматният агент се използва за първи път, тогава дозата трябва да бъде 2 пъти по-малко. Това ограничение колко капки етерично масло да добавите към банята помага да се предотврати негативната реакция на тялото.
  2. Не добавяйте етери по време на наемане на вода или когато джакузито е включено.
  3. Пред-ароматният агент трябва да се смесва с основно масло или морска сол.
  4. Τη τη30 not30 not τη τη not not τη30 τη τη not τη not τη τη τη τη τη τη τη τη not not τη not not not not not τη not not Това ще гарантира равномерно разпределение на "добавката".

Колко правилно да се направи вана с етерични масла?

За да се постигне максимален ефект на процедурата, тя се нуждае от специален подход. Има цели правила как да се къпете с етерични масла. Следвайте тези препоръки:

  1. Температурата на водата трябва да бъде оптимална - не е гореща, а не хладна, но топла.
  2. Не се препоръчва използването на пенопласт или гел по време на тази процедура. Тези детергенти ще намалят ефективността на етера.
  3. Продължителността на процедурата с вода е до 20 минути. Като вана със зехтин трябва да се прави веднъж седмично. За терапевтични цели назначавайте процедурата всеки ден.

Баня с оранжево масло

с апельсиновым маслом

Тази процедура има благоприятен ефект върху тялото. Баня с оранжево масло има следните ефекти:

  • противовъзпалително;
  • успокояващ;
  • регенериране;
  • антисептично;
  • имуностимулант;
  • жлъчегонни;
  • тоник;
  • антицелулит и т.н.

Баня с масло от ела

с пихтовым маслом

Този ароматен продукт е истински склад за ценни вещества. Мислейки за това кое етерично масло да избере за вана, често се спира на ела. Водните процедури с такава "добавка" имат такъв ефект:

  • тонизиране на кожата;
  • намаляване на възпалението;
  • Гладки бръчки;
  • възвръщаемост на еластичността;
  • почистване на дихателните пътища;
  • успокоява нервната система и така нататък.

Τη year not τη τη3030 τη not τη not τη not τη not τη not year not τη τη3030 τη τη τη not τη30 not not τη30 not τη not

с лавандовым маслом

Това ароматно средство има широк обхват на действие. Тя принадлежи към категорията "релаксиращи етерични масла за вана". В допълнение, наличието на тази "добавка" има ефект върху тялото:

  • успокояващ;
  • anaesthetises;
  • потиска агресията;
  • насърчава здравия сън;
  • борбата с кожни заболявания и т.н.

Баня с ментово масло

Този ароматен продукт има подчертан аромат. Използва се като релаксиращо масло за вана. Въпреки това, той може да има и други ефекти върху тялото:

  • нормализиране на имунологичната реактивност;
  • намаляване на налягането;
  • подобряване на церебралната циркулация;
  • нормализиране на менструалния цикъл;
  • подобряване на защитните функции на тялото и т.н.

Баня с евкалиптно масло

Този аромат е един от най-мощните антисептици. Ето защо, избирайки етерични масла в банята, той получава предпочитание. Такава "добавка" помага:

  • нормализира работата на сърдечния мускул;
  • подобряване състоянието на кожата;
  • да се успокои;
  • активирайте защитните сили на тялото.