Психология и взаимоотношения Знайте себе си

alexithymia

Буквално тази дума се превежда като "без думи за чувства". Алексимитиа - като психологически проблем - това е характеристика на човек и характеристика на неговата личност, в която се диагностицират следните дефекти:

  • неспособността да се оцени адекватно ситуацията;
  • големи трудности в описването на емоциите на собствените си и на другите;
  • трудност при разграничаването на телесните усещания и емоциите;
  • липса на въображение;
  • безумие на външни стимули;
  • игнорирайки вътрешните чувства;
  • липса на емоционално мислене, когато логичният и конкретният преобладава;
  • липса на интуиция и въображение.

Всички тези аспекти могат да се проявяват едновременно едновременно, но преобладаването на някои индивиди не може да бъде изключено.

Изследване на алекситимията

За да определите етапа и нивото на алекситимията, използвайте различни техники и тестове. Терминът е предложен през 1973 г. от Питър Сифенс. В своята работа той описва наблюдения за пациенти от психосоматична клиника. Те бяха много конфликтни и предразположени към стрес. На практика са лишени от въображение, за тях е трудно да опишат чувствата си и да намерят точната дума за трансфер на информация.

Алексимитиа - знаци

И така, хората, страдащи от alixitemia, е много трудно да се разберат техните чувства и емоции. Следователно, те не могат да симпатизират на други хора. Те са далеч от емоциите и емоциите на другите хора. За тях не е ясно и е много трудно да симпатизираш на никого и да показваш съжаление. Опитът показва, че такива хора имат примитивна житейска позиция, не са активни, не са активни и детски. Вследствие на това, съвкупността от тези качества води до това, че личността става конфликт и не желае да намери компромиси , който не знае как да действа в отбор.

Алекситимия и болести

Варианти на произхода на това заболяване и подобни отклонения могат да бъдат две:

  1. Ако човек се роди с такива качествени качества, тогава той не се бори със собствените си недостатъци, т.е. не счита за необходимо.
  2. Може да бъде придобита и временна. Причините за това поведение все още не са разкрити, но се предполага, че такова състояние идва след опитен стрес и продължителна депресия. Всеки, който страда от такива психични разстройства, има негативен опит в ситуации, които драматично променят оптимистичния възглед за песимистичните. Това заболяване идва като защита на тялото срещу външни стимули.

Алекситимия - лечение

За съжаление алекситимията почти не се поддава на психотерапия. В редки случаи, на различни етапи на развитие, психотерапията може да бъде ефективна. Ако забележите признаци на алекситимия, знайте: "Никой няма да ви помогне, освен себе си". Можете да излекувате себе си, само ако го искате.

  1. 12 вярни методи за лечение са представени на вашето внимание, но можете да измислите много други: ваши собствени и нови! Успех!
  2. Разсейвайте се от изкуството. Интересувате се от работата на други хора или създавате себе си.
  3. Творчеството е най-добрият ти приятел!
  4. Намерете себе си и се развийте в различни посоки, които ви интересуват.
  5. Не заставайте на празен ход. Ако имате нещо да направите, няма да имате време да мислите за глупави неща.
  6. Във всеки момент от живота си, потърсете красивата.
  7. Във всеки обект, който ви заобикаля Лечение с Алекситимия опитайте се да разгледате красотата.
  8. Изненадайте се.
  9. Travel.
  10. Научете и развийте.
  11. Ако не ви харесва нещо в някого, започнете да променяте света със себе си. Промяна на себе си, подобряване.
  12. В щастливите моменти от живота си, слушайте се. Какво чувствахте? Какво чувстваш сега? Опитайте се да запомните тези емоции възможно най-добре. Общувайте със себе си. Опитайте се да обясните на себе си какви са вашите преживявания и емоции.