Потвърждение за загуба на тегло

Всяко момиче знае: най-трудната част е за да отслабнете , да реши, че оттук нататък - нов начин на живот. Можете да опитате различни начини, включително - потвърждения за отслабване. Но не го приемайте утвърждения - това са магически фрази, от които вие ще се разраствате сами. Те само ще ви помогнат да премахнете психологическите блокове и неправилните настройки като "Никога няма да отслабна". Веднага щом започнете да вярвате в резултата, ще ви бъде по-лесно да го постигнете!

Кой се нуждае от положителни уверения?

Тялото ни е сложно единство на психиката и физическата обвивка, които взаимодействат на дълбоко ниво. Ако сте сигурни, че нямате воля и не можете да отслабнете - давате на тялото си отношение, че те не възнамеряват да постигнат целта си. И накрая се оказва, че "разбивате" или не започнете да ядете правилно. Но позитивните твърдения са предназначени да ви помогнат да промените вътрешните си нагласи, да вярвате в промените и, най-важното, да приспособите организма си към тях.

Вие просто се нуждаете от правилните твърдения за загуба на тегло, ако постоянно приемате такива мисли:

"Как мога да си представя, че трябва да се откажа от всичко вкусно, моето настроение веднага слиза";
"Моделите са кльощави и от това грозно";
"Просто имам такава наследственост";
"Никога не съм бил слаб и сега няма да отслабна";
"Никога не мога да се отрека, че съм сладък";
"Искам да отслабна, но нямам какво общо за това" и т.н.

Защо тези мисли са разрушителни? Това е просто. Ако осъждате звездите или моделите, вие казвате на съзнанието: "Тънкото е лошо!" И тялото се бори да се противопостави на вашите мерки за отслабване. Ако кажете на себе си "никога няма да отслабна", тялото възприема това като екип! И ако търсите оправдания и не разпознавате, че вашите проблеми са от неправилна диета и заседнал начин на живот, тогава вие се приспособявате към факта, че нищо не зависи от вас и нищо не си струва да се промени - все още няма да работи.

За да отслабнете, трябва да си зададете точна цел, да я дадете на реалистично време (нормално, здравословно отслабване се извършва с около 4 кг на месец, съответно 1 кг на седмица). И най-важното - да признае, че вашето тегло е виновен и че сте готови да коригирате ситуацията по всички начини, защото постигането на вашата цел за вас е по-важно от моментната слабост преди тортата.

Примери за потвърждение за загуба на тегло

Така че, силните утвърждения са положителни изявления, които трябва да заместят негативните ви нагласи. Те би трябвало да ви харесат. Повтаряйте ги е най-добре няколко пъти на ден - например сутрин и вечер.

И така, какви твърдения ще ви помогнат да отслабнете?

Лесно ми е да се откажа от вредната храна.
Всеки ден ставам по-тънък и по-привлекателен.
Лесно се отървавам от наднорменото тегло.
Аз съм красива тук и сега, но се чувствам по-добре.
Харесва ми да отида за спорт.
Харесва ми пресни плодове, зеленчуци и здравословна храна като цяло.

Всеки ден забелязвам, че ставам по-тънък.
Отслабването е лесно за мен.
Аз съм по-красива от всякога.
Щастлив съм да имам тънко и красиво тяло.

Този списък може и трябва да бъде допълнен с тези подробности, които са подходящи за Вас директно. Те трябва напълно да покрият всичките ви отрицателни мисли, че загубата на тегло е трудно и болезнено и никога няма да успеете. Всеки път, когато се хванете за тази мисъл, веднага запомнете подходящото утвърждаване. Скоро ще тренирате съзнанието си и то ще вярва в думите ви, като същевременно намаляването на теглото ще става по-бързо и по-лесно. Колкото по-добре и по-редовно работите върху себе си, толкова по-скоро ще получите резултати.