Тиквички - полезни свойства
По време на кризата всички хора искат да харчат по-малко пари за храна и да получат повече ползи. Не е възможно? Защо? В края на краищата, има евтини и вкусни скуош чиито полезни свойства са известни от дълго време.
Полезни свойства на тиквичките
Най-важното е, че тиквичките регулират баланса между вода и сол и премахват излишната течност от тялото. В допълнение, той се бори срещу холестерола. Тези свойства на тиквичките се използват в много диети. Включително, този зеленчук активно се бори с наднормено тегло.
Ако искате да ядете тиквички за отслабване, трябва да вземете онези от тях, които имат зелена кожа, те са най-полезни и там е директно с кожата, след внимателно измиване и готвене на зеленчука. По-добре е да се изхвърлят тиквички, чиито свойства и ползи след това почти не се променят в сравнение със суровите.
Тиквичките съдържат много витамини и микроелементи, например калий. Скуошките са просто наситени с калий, така че те дори не се препоръчват в големи количества на хора, които вече приемат калиеви лекарства: излишъкът от този елемент в организма е нежелан. Този зеленчук има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, повишава нивото на желязо в кръвта, подобрява имунитета и съдържа антиоксиданти. Поради това предотвратява стареенето на тялото. Минималното съдържание на влакна ни позволява да го препоръчваме дори и след операции, свързани с червата. Съдовете от тиквички също са полезни при бъбречни заболявания, диабет, хепатит и хипертония, както и спешна мярка за отравяне.
Ако не се задушавате, но запържете тиквичките, полезните и вредни свойства на техния баланс: силно, до чернотата, пържените тиквички са по-вредни за бъбреците и стомашно-чревния тракт. Сурови, също не всички полезни. Идеално - задушете тиквички. В тази форма те са много полезни за тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма. Тиквени тиквички, чиито полезни свойства са известни на всички, в този случай най-предпочитани.
За да премахнете телесните отпадъци, е достатъчно да ядете 200 грама тиквички на седмица. Същото количество ще помогне и при заболявания на ставите: тя ще освободи тялото от излишните соли.
За да избелите кожата, можете да направите маска: чаена лъжичка сок от тиквички, смесена с яйчен жълтък. Дръжте такава маска трябва да бъде 15 минути, след което изплакнете с топла вода или отстранете с влажна памучна подложка.
Как да готвя тиквички с максимална полза?
Подгответе ястия от тиквички по-добре във фурната, а не дълго: 10 минути е достатъчно. След това всички полезни свойства на тиквичките за един човек ще останат. Можем да препоръчаме например известни ястия като хайвер от тикви или тиквички пълнени с мляно месо. Ако тези опции вече са побъркани, можете да напълнете "лодки" от тиквички със сирене или сирене, и двете трябва да бъдат смесени с целулоза, изваяна от тиквички.
Тиквата е лесен продукт, така че може да се яде със загуба на тегло. През сезона количеството на тиквичките, консумирани в храната, може да достигне един и половина килограма.
Голяма възможност - яхния от сезонни зеленчуци. За да увеличите полезността на тиквичките, не забравяйте да добавите зелен фасул и голям зелен бульон на яхния, но картофи и моркови можете и не добавяйте. Тиквички и толкова сладки по вкус.
И все пак е възможно да се заваряват любими с много сладко от тиквички. За да направите това, 1 кг тиквички (и по-добри тиквички) се измиват, обелени, нарязани на малки кубчета, изсипват се в сироп от килограм захар и 100 милилитра вода, заедно с лимон, нарязан на месомелачка и готвем за 45 минути на слаб огън.
Тиквички - това е вкусно и полезно, а също и доста пестеливо. Ястия, направени от тиквички като много.
