За какво са полезни тиквените семена?
Мнозина са чували, че тиквените семена са полезни, но не знаят точно каква е тяхната сила. В тази статия ще научите кои витамини и минерали се съдържат в тиквени семки и как техните свойства могат да се използват при лечението на различни заболявания.
Какво е полезно за тиквени семки?
Въпросът за това дали тиквените семена са полезни се елиминира веднага след като техният състав стане известен. В крайна сметка тя съдържа почти пълен списък с витамини: A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E и К. И всички те са представени в достатъчни количества. Вече тази собственост ни позволява да говорим за тоничните и имуномодулаторните ефекти на тиквените семена.
В допълнение, в семената има много минерали, сред които са толкова важни като калий, желязо, манган, калций, цинк, фосфор, флуор, натрий и селен. Трудно е да се намери по-балансиран и хранителен продукт, който да има същите многостранни полезни свойства.
Много от тях се интересуват от това, което са полезни пържени тиквени семки. Този продукт не се препоръчва да се използва за медицински цели, тъй като полезните вещества в него се разрушават от температурния ефект.
Какво друго са полезни за тиквените семена?Тиквените семена осигуряват многостранна полза за тялото - всичко зависи от това как да ги използвате. Да разгледаме най-популярните цели на тяхното използване:
- Тиквени семки - отличен антихелминтик, който е невероятно подходящ за освобождаване на тялото от червеи. За разлика от другите средства, тя е напълно естествена и не уврежда други системи на тялото, стига да излекува. Това лекарство няма противопоказания, то е подходящо както за деца, така и за възрастни. Едно условие - семената трябва да са сурови.
- Тиквените семена съдържат много протеини, които помагат да се запълни недостигът му. вегетарианци и вегани.
- Тиквени семки се препоръчват за всички заболявания на пикочния мехур и гениталиите и освен това, като цяло, укрепват имунната система, предотвратявайки развитието на всяка болест.
- Тиквените семки са ефективно средство срещу детската енуреза.
- Редовното използване на тиквени семки предотвратява развитието и укрепването на акне, лекува кожата и я прави по-гладка и красива.
- Слабата коса, крехките нокти и люспестата кожа ще станат здрави след няколко седмици редовно използване на тиквени семки.
- Тиквените семена се признават за отлично средство за растеж на косата и алопеция.
- Действието на активните вещества в семената на тиквата увеличава кръвообращението, което позволява да се подобри работата на мозъка.
- Редовната консумация на тиквени семки почиства кръвта и подобрява здравето на цялото тяло.
- Тиквените семена са необходими за мъжете като лек за заболявания на простатната жлеза.
Като се има предвид тази многостранна полза, можете безопасно да включите тиквени семки във вашата ежедневна диета. Важно е да запомните, че всички ядки и семена са доста високи в калориите, така че тези, които искат да отслабна, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.
Предимствата на тиквените семена за отслабване
Поради балансирания състав, тиквени семки в диетата - продуктът е напълно приемлив. Но само да го използвате трябва да бъде разумно.
Някои източници предполагат диета в продължение на няколко дни, при която плоча от овесена каша се използва за закуска, слънчогледово семе за обяд и тиквени семки , Въпреки това, след като такава диета ще трябва да отидете направо на зъболекар, а дори и на гастроентеролог.
Най-добре е да изберете семена за закуска: тя е бърза, безвредна, удобна и достъпна. Например, като втора закуска или следобедна закуска, можете да ядете шепа тиквени семки и да пиете чаша минерална вода. Подхранващо и полезно!