Възможно ли е да почерня по време на бременност?
В периода на изчакване на бебето много продукти са забранени, защото имат неблагоприятен ефект върху плода и състоянието на бъдещата майка. Ето защо съзнателните жени са много внимателни към това, което ядат, като са в "интересна" позиция.
Много красиви дами, които скоро се подготвят да станат майки, се чудят дали бременни жени могат да ядат пъпеш. В тази статия ще се опитаме да разберем този въпрос.
Възможно ли е да се яде пъпеш по време на бременност?
Повечето съвременни лекари смятат, че пъпешът по време на бременност е много полезен продукт. Не е изненадващо, защото този пъпеш съдържа в своя състав голям брой фолиева киселина витамин С, бета-каротин, както и ценни микроелементи като натрий, калий, магнезий, желязо и силиций.
Поради наличието на тези съставки, пъпешът е невероятно ефективен естествен лек за стреса и претоварване, безсъние, прекомерна раздразнителност и други заболявания, често придружаващи бебешкия период на изчакване, особено през първия триместър.
В същото време бъдещите майки трябва много внимателно да се занимават с това зрънце. Така че, когато отговаряте на въпроса дали е възможно да се яде пъпеш по време на бременност, е необходимо да се вземат под внимание следните нюанси:
- това зрънце има диуретични свойства, така че може да увеличи прекомерно натоварването на пикочната система;
- ако ядете пъпеш заедно с млечни продукти, това може да доведе до нарушаване на храносмилателния тракт;
- тъй като всички пъпеши съдържат големи количества захар, те не трябва да се консумират от хора с диабет;
- в случай на гастрит, пептична язва и стомашно-чревни инфекции, използването на пъпеши трябва да бъде строго ограничено;
- тъй като това сочно и вкусно зрънце е трудно за смилане, то трябва да се консумира отделно от други ястия и продукти. Повечето специалисти по хранене са убедени, че по време на бременност пъпешът може да се яде не по-рано от 2 часа след хранене и е напълно забранено да се яде тази супа на празен стомах.
По този начин е възможно да се яде пъпеш, докато чакате бебето, но това трябва да се направи внимателно. При липса на противопоказания можете да ядете не повече от 200 грама от това зрънце на ден и ако имате някакви хронични заболявания, трябва винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате.