Красота и здраве Здравето на жените

Какви обувки не са вредни за здравето?

Понякога, за да изглежда стилно, елегантно и привлекателно, много жени забравят защо обувките са били първоначално изобретени - за надеждна защита на краката. Поради приоритета на външния вид и красотата, за съжаление, здравето страда, а носенето на неправилно избрани обувки може да се окаже просто катастрофално.

Материал за обувки

Като правило всички се стремим да придобием дрехи от естествени тъкани. Същият принцип трябва да се следва при избора на обувки.

Dermatin, синтетични материали, каучук и подобни суровини за производството на обувки или ботуши, разбира се, е с ниска цена, което значително намалява цената на крайната цена на обувките. Но за краката такива продукти са опасни, защото не позволяват въздух да циркулира свободно и съответно не се извършва дишане на кожата. Това провокира възпроизвеждането на патогенни бактерии и гъбички в стелки, причинява дерматологични заболявания, включително гъбична болест на кожата онихомикоза. Освен това, изкуствените материали обикновено са твърди, лошо износени и не седи върху контурите на крака. По този начин има неравномерно разпределение на налягането върху различни части на крака, с времето има деформация на съединителната и мускулната тъкан, се развива плоска стъпало.

Обувките, изработени от естествена кожа или тъкан, напротив, са меки, се простират добре и бързо имат формата на крака. Освен това естествените материали осигуряват нормален поток на въздуха към кожата.

Форма и модел на обувките

През последните години е обичайно да се стига до крайности по отношение на височината на петата. Жените предпочитат или токчета или обувки с ленти, или напълно плосък табан. И двата варианта са фундаментално погрешни и причиняват непоправими щети на здравето.

Увреждане на висок ток (от 5 см):

  1. Изместването в тялото на центъра на тежестта към предната част. Поради това циркулацията на кръвта в бедрата е силно нарушена и мускулите на прасеца постоянно намаляват (остават в напрежение).
  2. Арката на крака е подлежаща на промяна, увеличението се увеличава непропорционално. Подобни показатели водят до образуване на растеж върху костта.
  3. Валгусната деформация на палеца се развива, т.нар "Bone" когато горната страна на стъпалото излиза извън костта.
  4. Изтъняване на междузобедните дискове поради неправилно разпределено налягане върху лумбалния гръбначен стълб и, съответно, гръбначния мозък. Това води не само до болка, но и до нарушено кръвообращение в тазовата област.

Повреда на плоска подметка:

  1. Отсъствието на каквито и да е амортизации, когато удряте петата на повърхността на земята или асфалта. Така, гръбначният стълб е постоянно податлив на микротравмати, дори когато ходи.
  2. Поради липсата на подкрепа за крака, мускулите на краката и сухожилията са напрегнати, което води до навяхвания и конвулсии.
  3. Неправилно разпределение на телесното тегло върху крака. В този случай има много опции за негативни последици: плоска стъпка, деформации на крака, кърлеж. Последната болест води до изместване на бедрената кост, ставите на коляното и по-късно - и прешлените.
Какви обувки трябва да нося?

При избора на обувки, ботуши или обувки трябва да бъдат направлявани Какви обувки не са вредни за здравето 2 няколко прости правила:

  • височина на петата - около 5 см, но не по-малко от 3,5-4 см;
  • подметката трябва да бъде достатъчно гъвкава и мека, но не прекалено тънка;
  • Подложката за обувки е предназначена да поддържа формата на крака, така че е най-добре да е подсилена отстрани и оборудвана с ортопедична стелка;
  • чорапът не трябва да бъде тесен, пръстите трябва да се поставят свободно, без да се стиска;
  • Обувен материал - естествени суровини (кожа, памучна тъкан, пелети, велур).