Какво е полезно сурова тиква?
Хранителните специалисти казват, че тиквата е красива не само във всякакви ястия, но и в сурова форма, така че може да бъде безопасно използвана по този начин, защото полезните свойства на суровата тиква изглеждат най-пълноценно.
Какво е полезно портокалово зрънце?Тиквата се счита за плод. Този огромен плод е изключително полезен. Той поглъща много вещества, които имат лечебен ефект върху човешкото състояние:
- консумацията на прясна тиква обогатява тялото с витамини К, С, група В, макро- и микроелементи, което влияе положително върху функционирането на всички телесни системи;
- разбирайки полезността на суровата тиква, достатъчно е да се знае, че елементите, включени в неговия състав, активно участват в метаболитните процеси, допринасят за синтеза на здрави клетки, предотвратяват процесите на тяхното дегенерация, причинени от различни заболявания;
- тя има холеретичен ефект, който предотвратява стагнацията на жлъчката и образуването на камъни в жлъчката ;
- възможно е да се разбере дали суровата тиква е полезна за тялото, ако е известно, че тя допринася за отстраняването на излишната течност, предотвратявайки появата на подпухналост. В допълнение, пресни плодове помага за освобождаване на стомашно-чревния тракт от фекални отломки и кръвоносни съдове от токсини, токсини и холестерол плаки, което нормализира работата на храносмилателната система.
Женският организъм е най-чувствителен към различни видове модерни диети. Експертите обаче препоръчват на тези, които искат да изглеждат млади и имат добра фигура, да не използват чужди екзотики за подмладяване на тялото, а да разберат как суровата тиква е полезна за жените. Тя, като нискокалоричен продукт (22 kcal / 100 g), богата на фибри, спомага за намаляване на теглото и подобряване на ефективността на стомашно-чревния тракт. Използва се като хранителен продукт, който премахва проблема с изтощаващите диети - това е вкусно и полезно за отслабване с него.
Предотвратява преждевременното стареене: кожата се заглажда, става гладка и кадифена. Нормализира активността на нервната система, с която активно се бори безсъние ,
Понякога има спорове: коя тиква е по-полезна, сурова или печена. Отговорът на този въпрос беше открит отдавна: той запазва полезните си вещества дори след топлинна обработка. Единствената разлика е енергийната стойност. При суровите плодове е малко по-висока от 20 kcal, а при печените плодове достига 27 kcal / 100 g, но дори и това е сравнително ниска калорична стойност, което означава, че тя е еднакво полезна под всякаква форма.
