Какъв вид сладко можеш да ядеш, докато губиш тегло?
Кой не обича да се поглези с нещо вкусно? Но за тези, които следват строга диета, такова удоволствие често изглежда недостъпно, защото десертите са твърде високи в калориите, което означава, че съществува риск не само да не губят тегло, но и да спечелят отново килограми. Въпреки това, сладки при отслабване, според експерти, е напълно възможно, най-важното, да знаете кои ястия няма да повредят фигурата и да не я консумират в твърде много.
Какъв вид сладко можеш да ядеш, докато губиш тегло?
Експертите съветват да се обърне внимание на такива десерти като горчив шоколад , сладолед, пудинги, marshmallows, мармалад и желета. Шоколадът може да яде до 30-40 грама на ден, а част от сладоледа не трябва да надвишава 75 г. Първият деликатес помага да се подобри настроението, да се отърве от апатията, която често преследва онези, които се ограничават до сладкиши. Ами сладоледът съдържа много калций , то често не е достатъчно за хората, които се хранят. Зефир, желе и мармалад практически не съдържат мазнини, но в тях има пектин и желатин, които укрепват костната тъкан и имат благоприятен ефект върху червата.
Скъпа и сироп от шипка - това е едно сладко лечение, което можете да ядете, докато губите тегло. 
И двата продукта съдържат невероятно количество витамини, спомагат за укрепване на имунната система и са перфектно комбинирани с извара или зърнени храни. В деня се допуска да се яде 2-5 ч.л. натурален мед или 1-2 супени лъжици. сироп, много хора предпочитат да приготвят захарни напитки от тези продукти, за това просто трябва да ги разтваряте в чиста топла или студена вода и да добавите няколко мента листа.
Разбира се, когато губите тегло, по-добре е да ядете сладкиши сутрин, така че със сигурност ще можете да изгаряте допълнителните калории, които сте получили за един ден. Но ако наистина искате, веднъж на 2-3 седмици можете да си позволите да се отдадете на десерт и в вечерните часове, просто не преди самия сън.