Витамин Е по време на бременност - дозировка
За съжаление, наскоро е невъзможно да се получат всички необходими хранителни вещества, витамини и микроелементи от храната. Всяка година хранителната стойност на месото, рибата, зеленчуците и плодовете става все по-ниска и за да се допълни, е необходимо да се въведат витамини и мултивитаминови комплекси в храната. По време на бременността нуждата от витамини се увеличава значително, защото бебето, което се формира, се нуждае от строителен материал. Помислете подробно за ролята витамин Е по време на бременност и дозировката.
Стойността и скоростта на витамин Е (токоферол) по време на бременност
Стойността на витамин Е за човешкото тяло е трудно да се надцени, неговата роля е наистина голяма. Основната му функция е естествен антиоксидант: предпазва клетките на тялото от свободни радикали и помага за унищожаването на раковите клетки. Витамин Е е отговорен за узряването на яйцето, помага за нормализиране на менструалния цикъл. Липсата на тялото в тялото може да бъде една от причините за безплодието. Токоферолът нормализира транспорта на кислород в организма и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Не можем да кажем за защитната роля на витамин Е, който спомага за подобряване на имунитета, борбата с инфекциите и неблагоприятните ефекти от околната среда (предотвратява клетъчната мутация по време на разделянето, като по този начин предотвратява рака). И така, каква е важността на витамин Е по време на бременност? Както вече беше споменато, тя предотвратява развитието на генни мутации при разделянето на клетките, а феталните клетки постоянно се разделят. Поради това приемането на адекватна доза витамин Е по време на бременност предотвратява появата на аномалии и деформации в плода и също така участва в развитието на дихателната система. В допълнение, този витамин допринася за запазването на бременността и предотвратява спонтанните аборти, а също така помага за формирането на плацентата и регулира нейната работа.
Витамин Е за бременни жени - дозировка
Скоростта на витамин Е за бременни жени е 20 mg и съответства на ежедневната нужда от тялото в тялото. В зависимост от необходимостта, могат да се предписват големи дози витамин (200 mg и 400 mg). Витамин Е по време на бременност според инструкциите, които можете да вземете не повече от 1000 mg на ден, но все пак е по-добре да се консултирате с Вашия лекар. Витамин Е може да бъде пиян като част от мултивитаминови комплекси, които са богати на тях, както и получени от храната. Голям процент токоферол се открива в орехите, слънчогледови семена , куче роза, растително масло и яйца. Важно условие за приемане на витамин Е е да не се приема с продукти, съдържащи желязо (месо, ябълки), под влияние на което може да бъде унищожено.
Предозиране на витамин Е по време на бременност
Излишната консумация на витамин Е по време на бременност може да доведе до негативни последици. Тъй като токоферолът е мастноразтворим витамин, той може да се натрупва в мастната тъкан, която се увеличава леко по време на бременността. Това прави мускулите по-еластични, което усложнява процеса на раждане, така че през последния месец на бременността не е необходимо да се предписва. 
Някои източници дават конкретен брой проучвания, проведени при бременни жени, приемащи токоферол във високи дози. Някои от родените от такива майки деца имат сърдечни проблеми. Това отново предполага, че назначаването на витамин Е в големи дози изисква много грижи.
По този начин, витамин Е в профилактична дозировка има положителен ефект върху тялото на бременната жена и плода, помагайки си да зачене и да извърши детето. При приемане на неоснователно големи дози токоферол може да се развият симптоми, които да показват предозиране. Не забравяйте, че витамините не са напълно безвредни лекарства, назначаването им изисква индивидуален подход от компетентен специалист.