Красота и здраве Здравето на жените

Вегетативна дистония - признаци

Вегетативна дистония - Това е заболяване, при което се нарушават функциите на автономната нервна система, което е отговорно за адаптирането на тялото към промените във външната среда и за поддържане на вътрешния баланс в организма. За съжаление, заболяването е много често и може да причини много болки и разстройства в тялото.

Причини за вегетативна дистония

Причината за заболяването може да бъде разнообразие от фактори:

  1. Наследственост.
  2. Стрес.
  3. Промяна на хормоналните нива.
  4. Остра промяна на климата.
  5. Физическо или психическо претоварване.
  6. Оздравяване на неврологични или ендокринни заболявания.

Основните симптоми на IRR

Болестта е главно чувствителна към хора на възраст 20 години, така че първо трябва да обмислите симптомите на IRD при възрастните. Те в повечето случаи зависят и поради това могат да се изострят от хронични заболявания, стрес, промени в хормоналните нива (при жените). Можете да наименувате следните признаци на IRR при възрастни:

  1. Нарушаване на функциите на сърдечно-съдовата система : внезапни спадове на кръвното налягане, болка в лявата част на гръдния кош, внезапно сърцебиене.
  2. Респираторна дисфункция : недостиг на въздух, усещане за задушаване и задух, дишане прекалено бързо.
  3. Нарушаване на функциите на храносмилането : киселини в стомаха , гадене, повръщане, метеоризъм, запек, диария.
  4. Нарушаване на терморегулацията : прекомерно изпотяване, чувство на горещо или студени тръпки.
  5. Вестибуларни нарушения : замаяност, прималяване.
  6. Проблеми в пикочната система : болка в бъбреците, пикочния мехур, гениталиите, често уриниране.
  7. Емоционални разстройства : тревожност, раздразнителност, умора, безсъние, липса на апетит.
Борба срещу пристъпи на вегетативна дистония

Сега нека разгледаме най-честите симптоми на атаки на IRR и методи за справяне с тях:

  1. Много често срещано явление при VSD е гадене и тремор в ръцете. На първо място, необходимо е да се успокоим, тъй като често психологическото напрежение само влошава въпроса. Ако сте на улицата, намерете магазин на сенчесто място и си починете. Ако сте у дома, легнете на дивана и се отпуснете.
  2. Сърдечна болка с VSD също често се случва поради психологическо или физическо претоварване. Ето защо в този случай е важно да отложите всички работи за известно време и да останете в тишина и спокойствие.
  3. Настъпването на главоболие с VSD се наблюдава по-често при мъже на възраст между 20 и 30 години. За да се избегнат честите си прояви, се препоръчва да се откажете от цигарите и алкохолните напитки, за да поддържате по-здравословен и измерен начин на живот.
  4. За да се премахне повишеното налягане в IRR, се използват лекарства.
Предотвратяване на IRD Главоболие изобщо

Предотвратяването на вегетативна дистония трябва да се извършва постоянно, особено, тъй като в това няма нищо трудно. За да поддържате здраво тяло и дух, трябва да се откажете от лошите навици и да се упражнявате редовно. Дори сутрешните упражнения значително ще намалят вероятността от заболяване. Ако имате силен физически или психологически стрес, вероятно е по-добре да го избегнете или да го прекъснете на няколко етапа, като се редувате с почивка. Във всеки случай, след работа, трябва да си дадете възможност да се отпуснете и подмладявате.

Не е чудно, че има толкова много книги за втвърдяване. Тя, както е възможно, подготвя организъм за бързо приспособяване. Ето защо душ и душ със студена вода са отлично средство за предотвратяване на IRR. Не трябва да се обличате прекалено топло, по-добре е, ако ще бъдете малко готино извън това, което ще бъде горещо.