Вакуум масаж у дома
Вакуумният масаж у дома е лесен и икономичен начин да следите тялото си. Купуването на консервни кутии или дори специален вакуумен масаж очевидно ще ви струва по-малко от 500 долара - това е колко струва тези процедури в салоните. Освен това, ако имате тенденция да страдате от наднормено тегло, целулит или други указания за употреба, курсове за масаж трябва да се провеждат на всеки шест месеца.
Как да направите масаж в дома?
Целулитът е промяна в подкожната тъкан, която само жените познават. Фактът е, че на краката, ръцете и корема самата структура на подкожната тъкан в красивата половина на човечеството е проектирана по такъв начин, че тя е нещо като пчелна пита, а най-малкият провал в метаболитните процеси води до образуването на грозна "портокалова кора". Антицелулитният масаж у дома е доста просто действие, което е на разположение на всяка жена и е доста ефективен метод за справяне с такива несъвършенства.
Трябва да се разбере, че за една процедура, за да се отървете от такава неприятност е абсолютно невъзможно - трябва да проведете цял курс на вакуум масажни процедури у дома.
Козметиците твърдят, че трябва да действате по сложен начин: да изгаряте мазнините и да премахвате излишната междуклетъчна течност. Масажът с банки у дома по някакъв начин помага за решаването на двата проблема: течността се отстранява при желаната степен на натиск, а уловената тъкан буквално се изстисква и отнема излишъкът, дължащ се на вакуума. Този ефект е постижим след 10-15 сесии от по 10 минути, при условие, че те редовно се провеждат всеки ден.
Преди да направите вакуумен масаж у дома, трябва да вземете душ и да масажирате проблемите с ръцете си, използвайки меко, неалергенно масло. Независимо от факта, че цитрусовите сортове са признати за най-ефективни в борбата с такъв проблем, те не трябва да се използват - в комбинация с тъпата ефект на вакуум масажа у дома, те могат да предизвикат дразнене. Вакуумният масажор или контейнерите трябва да се правят при бавни кръгови движения при произволен натиск.
Тъй като е съвсем лесно да се направи антицелулитен масаж у дома, е възможно да се извършват други процедури, без да се жертва лично време - като се вземат специални вани или се посещава сауната. Това ще подобри ефекта от курса на масажа.
Домашен масаж за отслабване
Вакуумният масаж може да се използва за отслабване. Това е ефективен съпътстващ инструмент, който ще ви позволи бързо да се разделите с тези излишни килограми.
Обикновено се препоръчва да го използвате за хора, които искат да се отърват от пет или повече килограма. Ефективността на този метод просто се обяснява: вакуумът ефективно стимулира кръвообращението, благодарение на което е възможно да се ускори възстановяването на мускулите след тежка тренировка и да се помогне за отстраняването на продуктите от разпадане на мастните клетки. Можете лесно да забележите такъв приятен ефект като стягане на кожата - и това е много важно, особено ако отслабвате с много бързи темпове.
Важно е да се разбере, че домашен масаж в процеса на изгаряне на мазнини няма никаква самостоятелна стойност и няма смисъл да се прилага отделно от правилното хранене и физически упражнения.
За да се постигне оптимален ефект, е необходимо да се завърши курс, състоящ се от 10-15 процедури, които трябва да се провеждат всеки ден, като се отделя за всяка проблемна област около 10 минути. Важно е алтернативните процедури да бъдат заменени с други допълнителни мерки - например солени бани или контрастен душ. Този интегриран подход ще даде най-ярки резултати.