Уморен от живота

Напоследък по-често можете да чуете израза "уморен от живота" и няма значение колко е възрастен човек и какъв е неговият социален статус. Понякога идва момент на чувство за пълна безпомощност и безсмислица на съществуването. Може би не е изненадващо, ако майката на трима работещи майки говори за умора от живота, но защо тогава успешни хора, които са в състояние да си позволят много неща, казват това, включително и да не работят всеки ден?

Факт е, че по правило не става дума за натрупаната физическа умора, макар че тя, разбира се, допринася за отпаднало състояние. Само веднъж човек осъзнава, че нищо не го харесва и не го изненадва, той е затънал в рутина и монотонност и се занимава с дейности, които са лишени от никакво значение.

Защо изведнъж стана толкова трудно да живееш?

Тук можете да започнете да говорите за все по-ускоряващия се ритъм на живота, огромния поток от информация, завишени изисквания, постоянна заетост и други прояви на съвременния живот. Но можете да се справите с всичко това, ако знаете защо правите това.

Излишно е да казвам, че едно момиче, което всеки ден отива на работа с нетърпение и толерира разминаващи се босове, рано или късно ще каже "Всичко. Уморен съм, вече не искам да живея така. Но ако тя разбере, че това е единственият начин да спести пари за пътуване до Индия, за която е мечтала от 10 години, работата ще бъде по-лесно.

Обикновено умората от живота се усеща от онези хора, които не са напълно сигурни, че живеят правилно. Може би, да живеят така, както са сега, родителите им някога са се научили, но самите те искат съвсем друго. Това означава, че трябва да промените нещо и да потърсите свой собствен смисъл.Разбира се, умората от живота може да бъде свързана с натрупаната хронична умора, е много трудно да се радвате на нещо, когато тялото е изчерпано, но това вече е сериозен физиологичен проблем, който трябва да бъде разрешен под контрола на лекар.

Какво можете да направите, ако сте уморени от живота?

Действията са сравнително прости и достъпни за всички.

Не позволявайте физическа умора - не се опитвайте да работите над нормата, да си почивате достатъчно време, да се храните добре, да се отказвате от вредните навици, да не забравяте за разумна физическа активност и редовни разходки на чист въздух.
Спомнете си как сте мечтали в детството си и помислете какво бихте искали сега. Направете мечтите си, по-често се забавлявайте с приятни дреболии.
Намерете значението. Смисълът на живота може да се намери в различни сфери, някой го вижда в децата и внуците, за някой, който се състои в саморазвитие, някой се нуждае от нови хобита и т.н. Във всеки случай е важно да живееш за нещо, а не само за това, тогава няма да е толкова трудно.
Общувайте с хора със сходни мисли. Намерете любимите си развлечения и прекарвайте времето си с хора, които споделят страстта ви, за да научите нещо ново и постоянно да се подобрявате. Това е едно от най-важните условия за самоусъвършенстване, което е фактор важни за удовлетворението от живота като цяло.
Променете гледната точка. Може би няма да е толкова лесно, но положителната перспектива за живота наистина улеснява справянето с трудностите и ви позволява да се наслаждавате на такива дреболии като необичаен облак в небето, приятна песен по радиото или вкусен чай.
Но е трудно да се дадат конкретни съвети, които веднага ще направят такива промени. Понякога те се случват след дълъг размисъл, понякога само една мисъл. Често, за да променяме гледната точка на живота, бутахме дълбоки книги или филми, които буквално ни изненадаха, или комуникация с хора, които оставят дълбока следа. Най-важното е, че това се случва в момент, когато сте готови за промяна.