Степента на наддаване на тегло по време на бременност
Непрекъснато нарастваща тежест - един от най-големите проблеми, които наскърбяват жена в такова велико време като бременност. Някои смятат, че това е специален "акцент" и са доволни от новите луксозни форми и най-тъжно следват движенията на стрелките на везните. И само лекарите се интересуват от скоростта на наддаване на тегло по време на бременност, което е един от показателите за нормалното му развитие. Сега, при всяка рутинна проверка, ще трябва да стоите на везните и да си отбелязвате получените данни.
Норма за увеличаване на теглото по време на бременност
Като правило, първите няколко месеца след това оплождане се случва без никакви кардинални промени. Това се улеснява от адаптирането на тялото към ново положение и, разбира се, от токсикозата. Той е този, който допринася за намаляването на теглото, а не за затлъстяването. Една жена може да събере не повече от няколко килограма за целия първи триместър на бременността.
Най-голямо увеличение на теглото по време на бременност се наблюдава през втория и третия триместър. През този период скалите ще "поглезят" една жена със седмично увеличение на ставките от 250 и дори 300 грама.
Като правило общото увеличение на теглото по време на бременността варира от 10 до 12 килограма. Лекарите вярват, че от 30-та седмица теглото на една жена ще се увеличи с не повече от 50 грама на ден, т.е. от 300 до 400 на седмица или 2 килограма на месец. Обикновено гинеколозите използват специална таблица за повишаване на теглото по време на бременност, за да определят точно дали теглото на отделението е нормално. Освен това трябва задължително да се състави скалата за увеличаване на телесното тегло, чиито данни са особено актуални през последните три месеца на бременността.
Какви са отклоненията от графика за увеличаване на теглото по време на бременност?
Трябва да се разбере, че всички показатели, взети като идеални, всъщност са много, много относителни. В края на краищата, всеки човек има свои собствени характеристики, които могат да се проявяват в периода на раждане на дете. Факторите, които по някакъв начин могат да повлияят на патологичното повишаване на теглото по време на бременността, са:
- възраст - по-голяма е бременността, толкова по-голяма е вероятността за набиране на наднормено тегло;
- наследственост;
- хормонален дисбаланс;
- тенденция към опознаване;
- приемане на лекарства, които предизвикват повишаване на теглото;
- болест;
- големи плодове;
- навик да яде много.
Как да се изчисли наддаването на тегло по време на бременност от себе си?
За да разберете дали теглото ви е нормално, не е необходимо да поискате от лекаря да изчисли необходимата цифра. Това може да се направи, като се правят прости манипулации. За да изчислите наддаването на тегло по време на бременност, трябва да знаете височината и теглото си преди бременността. Тези данни са необходими, за да се получи така нареченият индекс на BMI, който се получава по следния начин: BMI = тегло (в kg) се разделя на [височина (в метри)] ?.
Ако една жена се чувстваше с наднормено тегло преди бременността или обратно, беше твърде тънка, тогава общото увеличение на теглото се отклонява значително от нормите, приети от лекарите. Така например, тънките хора вероятно ще спечелят от 12 до 15 килограма, което е напълно зависимо от липсата на телесно тегло преди бременността. Но жените с наднормено тегло 8-10 килограма.
За да определите точно как теглото ви съответства на срока на носене, ще помогнете за поддържането на календар за увеличаване на теглото по време на бременност. Той ще даде възможност да се предпази от това наднормено тегло , която заплашва с трудни раждания и дълго възстановяване след разрешаването на тежестта. Но малко увеличение на теглото е изпълнено със забавяне на развитието на плода в утробата поради пълната липса на хранителни вещества.
Като сте в еуфорията на бъдещото майчинство, не бива да губите от поглед как се възстановявате. Такава привидно тривиална материя може значително да увреди вас и вашето бебе.