фитнес Правилното хранене

Увреждане на зеленото кафе за отслабване

Преди да оцените ефекта на всеки нов продукт за отслабване, много от тях са готови да разберат колко безопасно е. Поради факта, че популярността на зеленото кафе е много висока сега, се появява съответният въпрос - дали зеленото кафе е вредно? Обмислете този въпрос колкото е възможно по-подробно.

Увреждане на зелено кафе за отслабване: противопоказания

Не забравяйте, че зеленото кафе е все още кафе и има много противопоказания. Ако вземете тази напитка, независимо от тях, най-вероятно ще научите от собствения си опит колко щети има от зеленото кафе. Така че, списъкът от противопоказания:

  • глаукома (кофеинът, който се съдържа в зеленото кафе, значително увеличава налягането в окото, което може да доведе до лоши последствия);
  • високо кръвно налягане (кафето увеличава натиска, така че хипертониците дори не трябва да приемат зелената си версия);
  • диария (кафе има слабително действие);
  • синдром на раздразненото черво (кафето оказва неблагоприятно влияние върху хода на заболяването и го усложнява);
  • тревожни разстройства ( кофеин увеличава безпокойството);
  • периодът на приемане на антидепресанти и успокоителни средства (пречи на ефектите на лекарствата върху нервната система);
  • остеопороза (кофеинът измива калций от костите и в това състояние не може да се допуска);
  • бременност и период на кърмене (поради липсата на достатъчен брой проучвания по тази тема употребата на кафе през този период е неприемлива).

Можете да прецените колко е вредно зелено кафе за Вас, въз основа на броя на контраиндикациите, които сте идентифицирали.

Зелено кафе: вредно ли е или не?

Зеленото кафе е вредно?

Трудно е да се говори за вредното кафе за хора, които нямат противопоказания, тъй като има много малко изследвания по тази тема. Можем обаче да говорим за някои общи тенденции.

  1. Хората, които пият повече от 3-4 чаши кафе на ден неизбежно се натъкват на здравословни проблеми. Зеленото кафе е кафе и пиенето му в големи количества е забранено.
  2. Според някои изследвания е установено, че твърде много зелено кафе пречи на естествения метаболизъм и води до затлъстяване на черния дроб ,

Всичко, което трябва да знаете за мярката, и че продуктът не причинява вреда, е важно да не се превишават препоръчваните дози. Освен това, когато пиете кафе, се препоръчва да се придържате към специална диета.