Стречване на очите - какво да правя?
Потрепване на века - почти невидимо за другите, но често срещано за вас често явление? Изглежда, че това е хиперкинеза, с други думи, нервна тик. Въпреки ужасяващото име, това заболяване не е толкова опасно. Просто тялото ви сигнализира точно някои неизправности, които не са трудни за отстраняване. Нека да разберем.
Защо окото потрепва?
Има няколко причини за това. Повечето от тях са обхванати в психологическо състояние. Силен стрес или продължително нервно напрежение може да доведе до факта, че мускулите на лицето започват да се свиват рязко в горната част на бузата. Най-често това се проявява от факта, че окото е потрепващо, долният клепач на който пулсира или се движи неконтролируемо. Дългосрочното свиване на мускулите води до образуването на млечна киселина, тъй като след силно физическо натоварване. Това боли и потрепва окото. Но не винаги потрепването е придружено от болка. Ако усещането е безболезнено, можем да предложим следните причини:
- Недостатъчното овлажняване на очите - възниква при продължителна работа на компютъра или при дълго гледане на телевизия.
- хиповитаминоза , а именно липсата на витамини В6, В12 и минерали (магнезий).
- Алергична реакция.
Дори леко разрушаване на нервната система може да предизвика неволно свиване на клепачите, когато нервът се разклаща под окото или под веждите. Важно е да запомните всички възможни наранявания или заболявания, свързани с централната нервна система. Например, сътресението в ранна детска възраст или трансфера на менингит може да повлияе на състоянието на нервната система и да се прояви в бъдеще по този начин. В резултат на това, дори няколко десетилетия след заболяването, едно око внезапно потрепва, горният клепач на който неволно се спуска.
Събуждане на очите
След като анализирате причината и систематичното дразнене на горния или долния клепач, трябва да започнете лечението. Тези, които непрекъснато потрепват очи, не се колебайте да посетите невролог. Може би това е сигнал от притиснат нерв. Специалистът ще разбере точната причина, поради която окото потрепва. Как да се лекува болестта в този случай, лекарят също ще препоръча. Ако подобно явление се случва от време на време, редовна седативна терапия и приема на витамин-минерален комплекс ще помогне. Изключението е алергиите. Антихистамините, предписани от алерголог, ще коригират проблема от първата доза. Така че, какво да направите, ако окото twitches:
Първата стъпка е да се премахнат всички фактори, които оказват неблагоприятно влияние върху психологическото състояние. Оживеният график трябва да бъде намален до минимум и в идеалния случай - и изобщо да си отнеме една седмица заслужена почивка.
Втората стъпка . Много хора са забелязали случаи, при които след няколко безсънни нощи клепачите се стягат, но какво да правят в такава ситуация? Разбира се, заспивай. Освен това е важно да се нормализира и да се увеличи съня. Трябва да спите за около два или три часа по-дълго от обичайното, като зададете ясен график за възстановяване и възстановяване. Това е втората и много ефективна мярка за лечение.
Третата стъпка . 
Очите се нуждаят от релаксация. Ако е възможно, опитайте се да не гледате телевизия, прекарвайте възможно най-малко време на компютъра.
Четвъртата стъпка ще бъде укрепването на мускулите на очната гимнастика. Затворете очите си плътно, трябва да броите до 60, след което отворете очите си широко. Можете да провеждате такива упражнения няколко пъти на ден.
Пета стъпка . Вие трябва да започнете да приемате седативи на базата на растения. Екстракт от Валериа, бульон лайка , мента и бонбон от лимон в една седмица ще дадат възможност да погледнете към света със спокоен външен вид без безпокоително кървящи клепачи.