Развитието на паметта и интелигентността
Системата за развитие на паметта и интелекта помага да се поддържа мозъкът на високо ниво. Ако не провеждате обучение, след време има много проблеми, например, човек започва да забравя много, губи способността си да анализира и мисли. Експерти смятат, че ограниченията в развитието на паметта и интелигентност не и постоянно можете да достигнете нови висоти.
Съвети за това как да развиете памет и разузнаване?
За да накарате мозъка да работи, не е нужно да ходите в салона, защото всичко е достатъчно просто, основното е да следвате някои правила.
Начини за подобряване на паметта, интелигентността и мисленето:
- Най-лесният, но в същото време ефективен съвет - напишете всичките си задачи за деня. Препоръчително е да имате ноутбук, където си струва да записвате всяка стъпка. Поради това човек визуално възприема информация и следователно използва определени части от мозъка.
- Усъвършенствайте интелекта и паметта на играта и различни пъзели. Шахът е добре установен - игра, в която участват много танкове за мозъци. Що се отнася до пъзелите, има огромен избор, като се започне с наличните кръстословици и завършва с различни пространствени пъзели.
- Експертите препоръчват за развитието на паметта и разузнаването да направят някои промени в обичайните си действия, например да се опитате да ходите от стаята до кухнята с затворени очи или да ядете с лявата си ръка. Такива отклонения от нормата ще принудят мозъка да работи.
- Разбира се, говорейки за развитието на разузнаването, е невъзможно да не говорим за обучение, тъй като е невъзможно да се мисли нещо по-ефективно за развиване на потенциала, като изучаване на нова информация. Можете да избирате всяка посока, например езици, различни графични програми и др.
Важно е да се каже, че във всяка задача, включително в развитието на памет и разузнаване, е необходимо да се знае мярката, така че отделете време за почивка. Важно е да не бъдете мързеливи, а просто да си направите почивка.
Упражнения за повишаване на интелигентността и развитие на паметта
Обучението на мозъчната дейност е подобно на игра или конкретно предизвикателство, което е мотив за човек на всяка възраст, което ще помогне да се запамети възможно най-много информация. Можете да имате отделен бележник, в който да записвате резултатите си и, ако е необходимо, да правите различни бележки.
- Упражняващ номер 1 . Погледнете думите в таблицата и се опитайте да ги запомните. След това ги покрийте с лист хартия и погледнете втората таблетка. Задачата е да откриете думи, които не са били. Имайте предвид, че позицията на думите е променена. Използвайте смисъл упражнения за други групи думи. Важно е постоянно да се намалява времето за запомняне.
- Упражнение номер 2 . За да проведете това упражнение за развитието на паметта и интелигентността, е необходимо да вземете парче хартия в клетка и да изчертаете там квадрат 6х6. Погледнете снимките и запомнете местоположението на клетките. Задачата не е да разгледаме скициране на квадрати от клетки, които са били боядисани както в първата, така и в втората рисунка. Направете чек. Въведете резултатите в бележник за резултатите.
- Упражняващ номер 3 . Следната задача се дава на 5 минути. Погледнете знаците, а след това се отдръпнете от снимката и се опитайте да си спомните колко знаци са представени. Друг отговор на въпросите: "Колко пъти беше споменато писмото?" И "Колко са всички стрелци?".
- Упражнение 4 . Спомнете си три изречения от представената снимка. Както можете да видите, думите са в грешен ред. След като осъзнаете, че всички си спомнят, пишете изречения на лист хартия, но само като подреждате думите правилно.
