Високата работна натовареност, необходимостта бързо да взимат решения и да се конкурират с по-успешни хора са доста способни да доведат до различни разстройства. Ето защо, подобно на гъби след дъжд, броят на опциите за премахване на натрупания стрес се увеличава. Някои от тях са разработени от официалната наука, докато други, като техниката на емоционалната свобода, идват от източните практики. Радвам се, че това не е толкова сложно и философско, но отнема само няколко минути, за да подобрите състоянието си.
Създаването на този метод бе извършено от Гари Крейг, въз основа на подхода на д-р Калахан, изложен в работата му "Магнитно поле". В резултат на това е разработена техника, която включва традициите на ориенталското излекуване и европейската психотерапия. Творецът твърди, че техниката на емоционалната свобода е ефективна при неврози, обсебващи мисли, пристрастяване, безсъние, фобии и други нарушения. Методът често се нарича акупунктура без игли, поради необходимостта да се разработят специални точки за акупресура. И по време на един вид масаж ще трябва да се съсредоточи върху техните проблеми.
Авторът твърди, че техниката е в състояние да даде почти мигновени резултати с лекота на внедряване. Но не всички са съгласни с него, някои учени дори нарекоха псевдо-научния подход. Това се основава на факта, че присъствието на акупунктурни точки все още не е в състояние да докаже нищо, а няколко се използват в технологиите, а източната медицина твърди, че има много от тях в тялото. След тези съмнения беше извършен плацебо тест, който не разкри никакви особени свойства, които отличават подхода между другите психотерапевти. Скептиците дори вярват, че просто отвлича вниманието от съществуващия проблем, създавайки вид на изчезването му.
Поддръжниците на същия метод казват, че той работи независимо от вярата в ориенталската медицина и ви позволява да работите сами с натрупаните проблеми.
Както бе споменато по-горе, по време на сесията ще трябва да работите по определени точки, които ще помогнат за нормализиране на енергийния баланс в организма. 12 точки се обработват в следната последователност.
Всяка от тези точки е изработена чрез лесна подслушване (подслушване). Всичко започва от момента на карате и завършва едновременно, през този период е необходимо да се забрави за проблема. Само когато са засегнати от тази зона са извършени следните действия:
Такъв ритуал помага да се настроиш да работиш и после да излезеш от състояние на дълбока концентрация.
Да използваме техниката на емоционалната свобода невроза , нарушения на съня, тежки шокове и други проблеми, се предвиждат няколко етапа.
Практикуващите твърдят, че след 10-15 минути можете да се отървете от дори сериозна фобия. Но ако не забележите подобрение дори и след няколко сесии по някакъв проблем, тогава си заслужава да мислите за посещение при специалист.