Психология и взаимоотношения Знайте себе си

Как да спрем да се страхуваме от хората?

Една от основните човешки нужди е необходимостта от комуникация. Хората имат жизненоважен контакт със собствения си вид, съвместните дейности и общуване , В противен случай човекът е заплашен от депресия или психически проблеми.

Има обаче ситуации, при които човек, по определени причини, избягва обществото. Да бъдеш сред хората го кара да се чувства неудобно, неудобно и дори страшно.

Защо хората се страхуват от други хора?

Основната причина, поради която някои хора се страхуват от други хора, е травмата в детството. Понякога човек я помне и осъзнава, но често, тъй като тя трябва да е умствена травма, тя отива в подсъзнанието и принуждава човек да се държи по този начин. Нарушенията, насилието срещу лицето, несигурността, заплахата от живота в детството, тези и други фактори могат да се превърнат в източник на проблеми в отношенията с други хора при възрастни.

Понякога фобиите се появяват в зряла възраст в резултат на силен стрес от различен характер.

Каква е името на хората, които се страхуват от хората?

Страхът от хората получи името на социалната фобия или антропофобията. Хората, които се страхуват от други хора, се наричат ​​социални фобии. Групата на фобиите обаче, според критерия за "страх от хора", включва много фобии. В зависимост от това страшно лице може да се нарече различно:

  • ксенофобски - този, който се страхува от чужденци;
  • афрофобски - човек, който се страхува от хората;
  • един гинофоб - един, който се страхува от жените;
  • gravidofob - човек, който се страхува от бременни жени.

Как да спрем да се страхуваме от хората?

Антропофобията може да има различна тежест. Слаба форма на страх може да бъде победена от себе си. Ако страхът е толкова силен, че пречи на пълноценния живот, може да се изисква специализирана помощ.

Проблемът с лечението на тази фобия се крие във факта, че човек с тази фобия не може да комуникира напълно с лекаря или терапевта поради страха си.

Ако въпросът е само как да спрете да бъдете срамежлив и страх от хората, тогава можете да го направите сами, като използвате следните методи:

  1. Опитайте се да намерите теми за комуникация с непознати: попитайте за времето, как да стигнете до желания адрес, разходите за пътуване в транспорта, цената на стоките в магазина.
  2. Приятелски умения: да общувате с човек, да прекарвате време заедно, да му се обаждате, как да спрете да се страхувате от комуникацията с хората отговарят в социалните мрежи. Между другото, интернет комуникацията е добър начин за хората, които не са сигурни в себе си, които търсят как да спрат да се страхуват от комуникацията с хората. Напишете какво мислите във форума или в коментарите под фиктивно име е добър вариант да започнете да общувате без страх ,
  3. Сам, се преструвайте, че сте уверен човек: изправете раменете си, говорете силно, усмихвайте се тихо, погледнете пред себе си.

И също така можете да помогнете на хората. Местоположението и благодарността на други хора помагат да се отървете от страха от човешкото общество.