Чай за лактация
Кърменето е важен период в живота на майка и бебе. Но понякога майка ми има по-малко мляко, отколкото детето се нуждае. За да се увеличи количеството мляко и да се поддържа лактацията, е необходимо да се следи количеството консумирана течност. Те могат да бъдат сокове, мляко, вода, супи, компоти и др. В този случай е необходимо да се пият течности най-малко един и не повече от два литра на ден. Съществуват и продукти, които увеличават производството на мляко. Те включват: сирене Adyghe, моркови, ядки, семена. Специална роля в храненето на кърмачките са чайките за увеличаване на кърменето. Те могат да бъдат готови чайове от различни компании, продавани в аптеки и специализирани магазини или направени на ръка.
Подготвяйки себе си чая, можете да използвате следните препоръки.
Най-лесният начин за приготвяне и достъпни средства за увеличаване на кърменето е черен чай с мляко или варено с мляко. Тази напитка трябва да се пие 4 пъти на ден преди хранене за половин час.
Често можете да чуете за ползите от зеления чай. Но напоследък те казват, че зеленият чай по време на кърменето може да е вредно. Въпросът е, че тя съдържа вещество като тена и неговите свойства са подобни на кофеина. Обемът на млякото може и ще се увеличи, но в същото време се повишава възбудимостта на нервната система. Детето може да не спи добре и да е неспокойно.
Билкови чайове за увеличаване и подобряване на лактацията
Има много видове билки, които отдавна се използват като чай за кърмене. За тази цел се използват както индивидуални билки, така и цели такси. Кимион, копър, копър, анасон, риган, лимонов балсам са много популярни.
Най-ефективният и най-често използван за увеличаване на лактацията е чаят с копър (или копър). Семената (1 супена лъжица), които могат да бъдат закупени във всяка аптека, залейте 300 мл вряща вода, охладете и пийте през деня. Пийте я 2-3 дни, след което направете почивка.
По това време можете също да пиете чай от лайка - друг ефективен инструмент, използван по време на кърменето. В допълнение към основната си цел, той има и седативен ефект. Не забравяйте обаче, че лайка като много други билки може да причини алергии, така че трябва да наблюдавате състоянието на детето и, ако е необходимо, да го замените с други.
Чайният джинджифил също е полезен по време на кърмене. Пригответе го, както следва: смилайте един корен от джинджифил и кипете в продължение на 5 минути в един литър вода. В готовия бульон добавете лимон и мед на вкус и пийте на малки порции три пъти на ден. Важно е да се отбележи, че джинджифилът има редица положителни свойства. Подобрява паметта, ободрява, подобрява храносмилането и помага при превенцията и борбата с вирусните инфекции.
Важно е да се споменат продуктите, които много от тях са свикнали да използват в ежедневието. Например, за настинки - лимон и малина, да се успокои - мента. Въпреки това, чаят с лимон или малина по време на кърмене трябва да се използва с повишено внимание, тъй като тези продукти (особено малини) могат да причинят алергии в бебето. 
По време на кърмене по време на кърмене е по-добре да пиете вар чай. Изперете лимонов цвят като обикновен чай и настоявайте за 15 минути, след което пият горещи. Горещият чай помага да се изпотява и понижава температурата. Но чаят с мента по време на кърменето не трябва да се консумира. Освен когато е необходимо да се намали. Използването на напитки с мента драстично намалява производството на мляко. Същото важи и за градинския чай.
Основното нещо, което трябва да запомните, е, че билковият чай може да бъде полезен и опасен при кърмене. Ето защо, билките трябва да бъдат избрани внимателно и след консултация с лекар.