Скуош - какво е това: игра или спорт, как да играете?
Има много различни посоки в спорта, а някои от тях са много чести, докато други не са. Втората група включва скуош, който се смята за "близък роднина" на големия тенис. Той има свои собствени правила и характеристики, необходими за учене.
Какво представлява спортният скуош?
Много, описващи скуош, предлагат тази формула - тенис, сгънат наполовина. Това се дължи на факта, че играта се провежда на закрито, в която играчите, които стоят близо една до друга и използват ракети, се редуват ритник топката, за да удари стената. Играта на скуош е много популярна в Америка, Австралия, Израел и Египет. Този спорт се роди във Великобритания и това се случи съвсем случайно: децата чакаха своя ред да играят тенис и по това време те биеха топката срещу стената. Тази игра на спорт - скуош - се счита за достъпна за хора от всички възрасти.
Скуош - правилата на играта
Значението на този спорт е, че човек трябва да удари топката с ракета, така че след него противникът да не може да направи удар. За да разберете как да играете скуош, можете да следвате тези правила:
- Има задължително загряване, което продължава 5 минути. Това означава "затопляне" на топката, т.е. участниците непрекъснато я бият, което го прави по-твърд. Ако по време на игра топката е разкъсана, тогава се въвежда друга, която също се нагрява.
- Преди да започнете да рисувате, което определя кой ще извърши първото подаване. В следващия кръг ще се победи победителят от предишния.
- Дори преди играта на скуош, участниците избират квадрата на сервиса, а печелившата точка го променя за времето на следващото сервиране. Важно е, че по време на подаването единият крак трябва да е изцяло в избрания квадрат. Ако това правило не е изпълнено, сервизът се губи и отива при противника.
- Удари на играчите на топката се редуват и можете да победите както в процеса на полета си, така и след удара на земята.
- Топката не трябва просто да докосва стената, но да бъде над акустичния панел и да не се влезе в изходната линия.
- Между игрите в повечето случаи вземете почивка за 1,5 минути, за да пиете вода и да си поемете дъх.
- Оценяването се извършва в случай, че дадено лице извърши грешка, например, попада в стачка или пропусне удар. Победителят е този, който може да спечели 11 точки. Ако резултатът е 10: 10, играта продължава, докато един от участниците има предимство от 1 точка. В повечето случаи аматьорите играят до две победи, а професионалистите до пет.
- Скуош трябва да бъде съден, тъй като често има спорни ситуации. Ако играчът прецени, че има пречка, той се обръща към съдията за назначаването на наема, който одобрява дали топката се счупи или противникът не е могъл да приеме топката по конкретна причина. Когато участник грубо нарушава правилата, то се присвоява на противника и това се нарича инсулт.
Скуош съд
Интересно е, че размерът на скуошното поле беше одобрен през 1920 г. Това са международни стандарти, които не могат да бъдат нарушени: дължината на съда не може да бъде повече от 9,75 м, а широчината - 6,4 м. Кварталът на скуош все още включва специални маркировки, които също са ясно установени:
- Линията, показваща горната част, трябва да бъде на височина от 4,57 м, а дъното - 43 см.
- Захранващият тръбопровод е означен на височина 1,83 м. Друга линия е изведена от пода до горната част на стената, а разстоянието до нея трябва да бъде 2,13 м.
- На страничните панели трябва да се изчертават дебели линии, които служат като вид свързващ елемент между аутовете и предната стена.
Топката за скуош
Грешка е да вярваш, че можеш да използваш всяка топка, за да играеш скуош. Основната му отличителна черта е наличието на точки и техния цвят. Такива знаци се използват за отбелязване на сила и скорост на отскок, например, ако скуош топката има две жълти точки, това означава, че тя е бавна и има слаб отскок. В повечето случаи се използва от професионални играчи, тъй като те имат голяма сила.
Начинаещите се насърчават да използват топки, които имат една синя или една червена точка. Те имат добра скорост и най-доброто, в сравнение с други опции, отскок. Ще бъде полезно да се знае кога да се смени топката. Експерти казват, че това трябва да се направи, след като логото на производителя бъде изтрито и повърхността става гладка на пипане.
Ракета за скуош
Трябва да изберете ракета внимателно, като обръщате внимание на всеки детайл. Ако го сравните с ракета за тенис, то ще бъде по-лесно. Правилата за скуош позволяват използването на ракети с различни тежести и тук човек трябва да се ръководи от принципа: колкото по-тежка е ракетата, толкова по-силен е ударът. Начинаещите се препоръчват да започнат малки, което ще ни позволи да научим принципа на успешна игра. Теглото на ракетите варира в границите от 120 до 210 грама.
За производството на ракети за скуош в повечето случаи с алуминий или композитни. Освен това трябва да знаете, че те могат да имат кръгла и правоъгълна форма. Внимание при избора трябва да платите такава концепция като равновесие на ракетата и тя трябва да бъде такава, че да е удобно да държите в ръката си и да не се търкаля "на главата", тъй като ръката ще се умори бързо. Също така има разделение по отношение на нивото на твърдост и тук е невъзможно да се каже коя ракета е по-добра и кое е по-лошо, защото изборът трябва да бъде направен въз основа на вашите собствени чувства по време на игра и по стил.
Оборудване за скуош
Ако искате да се включите в този спорт, тогава е важно да обърнете внимание на закупуването не само на основното оборудване, но и оборудване, което включва обувки, дрехи и специални аксесоари. Треньорът на скуош може да даде своите препоръки относно избора на неща, но има общи принципи, които могат да бъдат следвани. Ако искате сериозно да се занимавате с този спорт, не бива да се занимавате с купуването на висококачествени неща.
Кецове за скуош
Специално внимание трябва да се обърне на обувките, които трябва да бъдат възможно най-удобни и леки, тъй като скуошът е динамична игра, в която трябва да продължите да се движите. При избора му се препоръчва да спазвате следните принципи:
- Обувки за скуош трябва да бъдат възможно най-леки, за да не забавят реакцията и да не причинят наранявания.
- Подметката трябва да е не-маркираща, т.е. да не оставя черни ивици и други марки на пода. Изберете модел с гумени подметки, тъй като този материал осигурява добра адхезия на обувките и пода, така че рискът от подхлъзване е сведен до минимум.
- Кецките трябва да имат добро омекотяване на петата, поради внезапните движения може да получите проблеми със ставите. Добре е, ако има специални подложки в обувките, които намаляват напрежението, което краката получават по време на игра.
- Чорапа на подходящи маратонки трябва да "диша", това е важно, за да не прегрява, но също така и силно, така че обувките да се запазват в продължение на много години и да не се търкат.
- От голямо значение е страничната защита, която е вложка от каучук.
- Що се отнася до фона, това трябва да е трудно, защото е важно да предпазим глезена от повреда.
Скуош облекло
Няма ясно определени правила относно облеклото. Формата за скуош е идентична с тази, която се играе в тениса, това е основното изискване за максимален комфорт. Мъжете в повечето случаи предпочитат да носят тениска и къси панталони, докато момичетата предпочитат да носят тениска и шорти или шорти за спорт. Освен това се препоръчва да носите специална превръзка върху главата и китките, които са предназначени да абсорбират пот.
Скуош очила
Много начинаещи се чудят защо трябва да носят очила на закрито, но тук всичко е ясно. При скуош те са предназначени да предпазват очите, защото по време на активната игра топката може да попадне в лицето, което ще причини нараняване. За да се избегне това, се използват специални принадлежности за скуош, които трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид някои от нюансите: атлетът трябва да вижда всичко добре, дизайна на чашите трябва да е силен и те не трябва да летят от главата.
Скуош турнир
Въпреки че състезанията за скуош не са част от Олимпийските игри, турнирите се провеждат в различни държави. Международната борба и други организационни въпроси се обработват от Световната федерация по скуош - WSF. Скуош спорта има и асоциации на играчи за жени и мъже. Един от най-известните турнири в този спорт е "Белите нощи". Той се провежда в Санкт Петербург и участват хора от различни страни.