Нападнайте ръката

Ръцете и китките са най-важната част от ръката. Без тях не можехме да действаме напълно и да правим каквито и да било движения. Също така, огромна тежест върху ръцете и китките идва от спорта, особено във фитнес залата.

Четката е способна да извършва различни движения благодарение на множеството кости, сухожилия и връзки. Съответно, навяхването на четката води до много неудобства. Има подуване, докато четката се чувства постоянна болка, понякога ръката може напълно да изтръпва. В това отношение промените нашия обичаен начин на живот.

Признаци на навяхване и изкълчване

Навяхването на ръката се дължи на нараняване или претоварване поради монотонната работа на четката. Например, плетачи или музиканти често са изправени пред това. Веднага след нараняването се появява остра болка и хематом се появява бързо на мястото на нараняване, което ограничава функциите на ставата. Също така, разтягане на връзките на китката няма да се случи без тумор.

Има няколко вида навяхвания на ръката. Лек - белязан от лека болка, трудно може да повлияе на двигателната активност. Да, и оток в тази степен може да се избегне.

Частичните разкъсвания на връзки са умерени навяхвания. Характеризира се с силна болка, подуване и синини.

Тежки наранявания, дължащи се на пълното разкъсване на връзките. Има остра силна болка, голямо оток и натъртване. Опасността от такава празнина е, че ставата става доста слаба и след това лесно се поврежда.

Подрастваща ръка: лечение

Навременното предоставяне на първа помощ може да ви предпази от тежки последици и да улесни по-нататъшното лечение. Ако има признаци на опъване, трябва да следвате първите правила на терапията:

Осигурете почивка и неподвижност на ранената ръка. Не го преместете или не я натискайте с никакви действия.
Ако е възможно, веднага след нараняването, трябва да се приложи студен компрес, което ще намали болката и евентуално подуване.
Уверете се, че сте закрепили повредената връзка, предпазвайки я от стрес. За това можете да използвате шийка или еластична превръзка. В първия ден от нараняването трябва да се постави торбичка за лед върху лентата. На следващия ден, напротив, държи четката топла.
За да предотвратите подуване на периартикуларната тъкан, задръжте четката над нивото на сърцето.
С прекалено много болки трябва да приемате болкоуспокояващи. Също така, след консултация с лекар, противовъзпалителните лекарства няма да бъдат излишни.

При навяхвания на ставата течността може да се натрупа. За да предотвратите това Признаци на навяхване и изкълчване да се случи, да се освободи и да се компресира ставата. Най-новото лечение за опъване на китката е биоенергорегулиращата терапия, която ще бъде описана във всяко спешно отделение.

Независимо от това, което изберете, през първата седмица болката ще намалее значително и подуването ще стане по-малко забележимо. След това можете да възобновите нормалната дейност на ставата, като изпълните рехабилитационни упражнения. Първоначално обърнете внимание на кръговите движения на ставата и връзките. Ако неговото изпълнение причинява болка, действието трябва да бъде спряно, поради все още нелекуваните тъкани.

След като ротацията не причини болка, отидете на укрепване на мускулите около увреждането. Специален набор от упражнения, които ще възобновят пълната работа на вашите връзки, ще бъдат подготвени от физиотерапевт. Невъзможно е да се зареди пострадалата зона по време на спорта през първия месец.