Соев сос с кърмене
В периода на кърмене на новородено бебе, младата майка трябва да обърне специално внимание на избора на храна и процеса на готвене. Тъй като храносмилателната система на бебето все още се формира, кърмещите жени трябва да ограничат диетата си и да изключат определени вещества от нея.
По-специално, често младите майки се интересуват дали е възможно да се яде соев сос при кърменето на новородено бебе или от това подправка е по-добре да се откаже до лактацията. В тази статия ще се опитаме да разберем това.
Възможно ли е да направите соев сос, когато лактирате?
Соевият сос носи огромно предимство за човешкото тяло, защото съдържа в състава си невероятно количество протеини, както и витамини и полезни микроелементи като калций, магнезий, желязо и калий. В допълнение, той е обогатен със скорбяла, мастни масла, холин и лецитин. Освен това, соевият сос се отнася за диетични продукти и не допринася за набор от допълнителни паунда.
Редовното използване на този подправки изпълнява редица важни функции за човешкото тяло, по-специално:
- нормализира хормоналния фон;
- забавя стареенето на кожата;
- укрепва структурата на косата и ноктите;
- намалява риска от рак;
- подобрява работата на сърцето.
Въпреки огромния брой полезни свойства, в големи количества, не можете да използвате соев сос, когато кърмите. Злоупотребата с този продукт потиска активността на мозъчните клетки и оказва неблагоприятно въздействие върху работата на ендокринната система на новороденото, така че добавянето на соев сос при приготвянето на ястия трябва да се третира внимателно.
Поради тази причина соевият сос по време на кърменето трябва да бъде ограничен. Така че, един ден може да се използват не повече от 30-50 ml от този продукт. Освен това, за да се намали отрицателното въздействие върху организма, се препоръчва соевият сос да бъде въведен в дажбата на кърмещата майка не по-рано от новороденото й бебе 4 месеца.
Във всички случаи трябва внимателно да наблюдавате реакцията на малък организъм. Ако в резултат на използването на соев сос бебето има някакви признаци алергична реакция или разстройство в храносмилателната система, тази подправка трябва да бъде изоставена поне за няколко седмици.