майчинство кърмене

Супи за кърмачки - рецепти

Супи за рецепти за кърмещи майки През първата година от живота на бебето, здравословните рецепти за кърмещи майки винаги ще са от значение. Чрез това хранене винаги ще бъдете сигурни, че вашата трохичка е включена кърмене ще дойде с с мляко повечето от необходимите витамини, микроелементи и други хранителни вещества.

Зеленчукова супа

съставки:

  • елда - 200 г;
  • сол, зелени (копър и магданоз) - по Ваша преценка;
  • чиста вода - 2,5 л;
  • слънчогледово олио - 2 супени лъжици л.;
  • млади моркови - 1 бр.;
  • 2-3 дафинови листа;
  • лук ряпа - 0,5 бр;
  • картофени клубени - 3 бр.

подготовка

От рецепти на зеленчукова супа за кърмещи майки, това е много просто. Картофи и моркови фино нарязани и кипете в продължение на 10-15 минути. Добавете към тенджерата, пържени на парчета масло от лук, заедно с измита елда. Когато всичко се вари, гответе в продължение на 10 минути, сложете малко зеле и леко сол. Ястието се сервира на масата с пресни фино нарязани зеленчуци, което го прави една от най-полезните рецепти за постно супи за кърмещи майки.

Крем супа

съставки:

  • тиквички - 2 бр.;
  • картофи - 3 бр.;
  • артезианска (или филтрирана) вода - 2,5 л;
  • лук ряпа - 1 бр.;
  • лук перо - 1 стъбло;
  • моркови - 1,5 бр.

подготовка

Тази рецепта за кърмещи майки е на разположение дори за неопитни готвачи. Поставете картофи, лук, тиквички, моркови, нарязани на малки парченца във водата и да доведе до възпаление. След омекотяване на зеленчуците, нарязайте всички продукти в блендер, изчакайте отново да кипете, изключете и заредете със зелен лук.

Пилешки черен дроб

съставки:

  • сол, масло, магданоз - на вкус;
  • лук - 0,5 бр.;
  • галета за хляб - 0.5 сто;
  • течност - 1.7 л;
  • пилешки яйца - 2 бр.;
    • Пилешка супа за рецепти за майки
  • пилешки черен дроб - 250 g;
  • картофи - 4 бр.

подготовка

Рецепти от пилешка супа за кърмещи майки знаят много, но този човек пленява със своята простота. Сложете лук и черен дроб в блендер, добавете сол, бисквити, яйца и масло към тях. В тигана за 5 минути, варете нарязаните картофи, оформете кюфтета, образувани от черен дроб, заври около 15 минути и яжте с пресни нарязани зеленчуци и заквасена сметана.