Синдром на спиране на тютюнопушенето

Когато се откажете от пушенето, може да има трудности в работата на различни органи и системи, защото никотинът се намесва в метаболитните процеси на целия организъм. Прекратяването на пушенето е половината от битката и не започва отново означава, че сте се справили със синдрома на прекратяване на тютюнопушенето или "счупване", както го наричат хората.

Знаци на

сърце

Преди всичко това е сърцето и кръвоносните съдове. Докато пушите, никотинът стеснява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. Това създава усещане за активно кръвообращение. Веднага щом има синдром на отнемане на никотин, чувствате, че натискът е паднал, изпитвайки замаяност, слабост, загуба на ефективност.

Справянето с тези симптоми ще помогне на кофеина - ефектът му е подобен на никотина, вазоконстрикцията, но ако останете в рамките на две чаши на ден, той не се превръща в нова вредна зависимост ,

дъх

Разбира се, синдромът на отнемане също ще повлияе на дихателната система. Тютюнопушенето допринася за активното отхрачване на слуз, който се получава от бронхите в отговор на дразнене с дим. Когато се откажете от тютюнопушенето, на машината продължава да се произвежда слуз, но става невъзможно да се кашля, тъй като бронхите се използват с помощта на никотинов стимулатор. Колко дълго трае синдромът на отнемане на никотин в дихателните органи е индивидуална материя, но активното движение, което стимулира бързото дишане, може да спомогне за ускоряване на елиминирането на храчките.

Метаболизъм и храносмилане

Често тези, които напуснат пушенето, се оплакват, че те печелят тегло. Причината е, първо, в заглушаването на желанието да се пуши цигара. На второ място, метаболизмът е толкова привикнал към стимулатора, колкото цялото тяло, което означава, че за известно време то ще бъде особено забавено без никотин.

Храносмилателните органи, особено червата, също страдат без "доза". Запек често се случва. Колко дълго ще се отразят ефектите от спирането на тютюнопушенето върху стомашно-чревния тракт, синдром на спиране на тютюнопушенето колко трае зависи от тенденцията на пушача към проблема с чревната перисталтика, но тя може да се проточи в продължение на няколко месеца.

Разбира се, за такъв продължителен запек трябва да се говори за гастроентеролог. В допълнение, зеленчуците, сушени плодове , пълнозърнести и млечнокисели продукти, които нормализират чревната подвижност и микрофлората.

Прекратяването на пушенето е много трудно начинание, не само психологически, но и физиологично. Тялото се използва за работа с "стимулант". Но ако го направите, наградата ви ще бъде да намалите риска от най-опасните заболявания.