Красота и здраве Празник на народните рецепти

Спящи хапчета у дома

Мнозина се сблъскаха с невъзможността да заспят. Има много средства за справяне с този проблем. Приемането на хапчета за сън е едно от тях. Въпреки това, употребата на фармацевтични лекарства инхибира мозъчната активност, без да се засяга причината за безсъние. За съжаление, средствата, които биха предизвикали съня, която не се различава от настоящето, не са създадени. Въпреки това, можете да се опитате да направите хапче за сън у дома, което ще бъде напълно безопасно.

Безвреден сън хапчета

Възможно е този проблем да се преодолее, без да се прибягва до химически препарати. Нашите прадеди тихо вършиха без лекарства и използваха много продукти, за да приготвят рецепти за безсъние. Особено внимание бе отделено на билките.

Най-честият седатив е валериана. На него се правят лекарства за безсъние и хапчета за сън. Билковите свойства се определят от съдържанието на танини, етерични масла, органични киселини и алкалоиди. Валериан се използва широко в случаи на прекомерна възбуда, тревожност, нарушения на съня, неврози, хипертония и мигрена.

Заводът на Орегано има добро успокояващо свойство. На него се правят безобидни хапчета за сън, които могат да помогнат при безсъние, умора, подобряване на апетита и повишаване на цялостния тонус на тялото.

За подобряване на качеството на съня се препоръчва да се използва овес. Бульонът, приготвен от него, може да действа като успокояващ. Той ефективно се справя безсъние , емоционално и физическо напрежение, безполезно безпокойство.

Поради наличието на огромни количества витамини в тревата, особено аскорбинова киселина, флавоноиди, кумарини и такива микроелементи като желязо, калий и калций, тя се използва активно при приготвянето на хапчета за спане в дома.

Мелиса и мента също е намерил своята употреба в борбата срещу безсънието. Те облекчават главоболието, успокояват нервната система.

В допълнение към билките, медът, разреден с мляко, се използва, за да направи силно хапче за сън у дома. Преди хранене (четири пъти на ден) се препоръчва да се пие вода с разреден мед (800 мл вода на 100 грама мед). Последната част трябва да бъде приета половин час преди лягане.

Как да си направим хапчета за сън?

За нормализиране на съня и борба с повишена нервност, препоръчваме следната рецепта:

  1. Нарязаният корен на валериана (лъжица) се излива с варена вода (чаша). Остават средствата да настояват.
  2. След осем часа филтрирайте инфузията.
  3. Пийте медицината три пъти през деня и веднъж, преди да си легнете, една голяма лъжица.

Произвеждането на хапчета за сън от ряган в дома се извършва по следния начин:

  1. Поставете лъжица трева в чаша и я напълнете с гореща вода.
  2. След инфузията (приблизително половин час) филтрирайте инструмента.
  3. Срещу безсъние, вземете трета чаша три пъти на ден.

За да нормализира съня, риганът може да се прилага навън, като се измива главата ви преди лягане със силно отвара от трева.

Овесена каша се използва, за да се направи следната рецепта:

    как да подготвите хапчета за сън
  1. В тенджера се покриват 200 грама овесена каша и се излива с вода (литър).
  2. Когато инструментът започне да се сгъстява, те слагат лъжичка от естествен мед в него, след две минути го отстраняват от огъня.
  3. Срещу безсъние пият пред основните ястия за половин чаша.

Подготовка на инфузия на лимонов балсам и мента:

  1. Чаша вряла вода е на лъжица билки.
  2. Настоявайте обикновено около двадесет минути.
  3. Пийте, както останалата част от средствата, три пъти през целия ден и веднъж преди лягане.

Но пастафлорна тинктура се добавя няколко капки чайове (не повече от лъжица на чаша) и се вземат десет капки преди лягане.