сантименталност
Понякога внезапно сълзите се търкалят без особена причина - просто нещо, което внезапно се помни или чутата музика е толкова красива, че е трудно да се запази чувството за себе си, но не е възможно да се изрази по друг начин. Във всички тези случаи става дума за чувства като сантименталност.
Какво означава сантименталността?
Смисълът на думата сантименталност става ясен, е необходимо само да се разграничи в него френският корен "настроение", което се превежда като "чувство". Това е, че това е определено свойство на психиката, която се характеризира с висока чувствителност и сънливост. Ако човек има сантиментално настроение, то всички впечатления, които той черпи от външния свят, не засягат ума и мислите, а най-вече чувствата.
Сенцименталните хора могат без особен повод да показват ентусиазъм, нежност, емоция и съпричастност. Те не са безразлични към това, което другите не обръщат внимание или не реагират толкова рязко.
Повишена сантименталност
По принцип понятието за повишена сантименталност е съвсем индивидуално и зависи от нормите на отделен човек. За някой, който е по реда на нещата, нека сълзи върху книга и да вика за радост, случайно да се срещне с един стар познат и някой не може да си позволи да покаже чувства на погребението на любим човек, защото го смята за проява на слабост.
Но ако емоционалните реакции са твърде силни, човекът не може да ги контролира и ги показва неподходящи, тогава такава сантименталност може да се определи като прекомерна.
Повишената сантименталност обикновено е характерна за жените. Мъжете също стават по-чувствителни с течение на времето, това се дължи на възрастовите промени, по-специално с намаляването на производството на мъжки хормони, но рядко не достигат нивото на красивата половина на човечеството.
Прекомерната сантименталност може да бъде постоянна и ситуационна. Ако сте свикнали да не държите чувства в себе си, а понякога и открито да ги изразявате ексцентрично, и това не ви пречи да живеете изобщо, тогава не бива да се притеснявате.
Но ситуационната сантименталност може да се прояви дори и сред запазените хора във връзка с определено настроение, здравословно състояние или събитие. Винаги ставаме по-уязвими с натоварване с проблеми или когато нещо боли. Съществува и риск от загуба на контрол върху изразяването на емоциите, ако ги държите назад дълго време. Като убедите себе си, че силните хора не плачат и дамите винаги се държат сдържано, вие буквално се опозорявате до разбивка, която може да се случи внезапно.
Как да се отървем от сантименталност?
Първо, да се отървеш от това е необходимо само ако наистина те притеснява. В противен случай такова насилие над естеството му е напълно неоправдано.
Опитайте се да осъзнаете, че не винаги е необходимо да се ограничават емоциите, има ситуации, в които те не само могат да бъдат показани, но и необходими, защото поне обединяват хората. Най-вероятно си струва да се държите на ръка на работа, но в семейния кръг и само с вас, далеч не е необходимо да бъдете желязо. Не избягвайте близки контакти, за всеки човек е изключително важно да не изживявате всички моменти на радост и тъга сами.
Ясно идентифицирайте ситуациите, в които можете да показвате емоции и да опитате да изживеете колкото се може повече чувства в тях и да се концентрирате повече върху тях. Това ще ви помогне да разберете по-добре себе си и да изследвате вашите реакции. Винаги ще знаете какво да очаквате в следващия момент. В допълнение, емоциите няма да се натрупват и няма да могат 
изведнъж избухна.
Опитайте се да направите тази промяна в живота си и след известно време си подредете един вид "тест за сантименталност". В края на краищата, ако смятате себе си за твърде неограничено лице, със сигурност имате ситуации, в които това се проявява. Сега е лесно да се вмъкнете в тях, например, да включите филм, който не можете да видите до края, заради сълзите. Реакцията може да не се промени, но в този случай отново трябва добре да се мисли дали трябва да се справите със сантименталността или дали трябва да я приемете.