Само съжаление
За разлика от съжалението за другите, което наричаме " с милост "И които, макар и тайно, но горди с това, ние дори не сме открито съжаляваме за себе си. И е прието да накара другите да ви съжаляват. Защо жалко е лошо усещане и как да се отървем от него, ще говорим днес.
Скрита форма на самосъжаление
Проблемът със самосъжалението е, че не винаги виждаме и разпознаваме това чувство.
Нека се опитаме да разберем какво е самосъжалението. Това е възможност да се прехвърли отговорността от рамото към външния свят. Просто казано, начин да обвиняваме външни лица и обстоятелства за всичките им неуспехи.
Но е добре да се ангажирате с самозапалване и да обвинявате себе си, в случай на неуспех, питате. Фактът е, че това не е въпрос вина чувства , а именно за отговорността. Ако нищо не зависи от теб, тогава не можеш да контролираш живота си. Вие доброволно лишавате себе си от силата си, прехвърляйки отговорността към другите.
Как да разпознаем скритата форма на самосъжаление:
- обичате да обсъждате и обвинявате другите. Лоша екология, лошо състояние, лоша работа и т.н .;
- предложенията често прокарват бележки за очакванията: "когато се промени", "когато мениджмънтът ще ме забележи", "когато властите вече запомнят хората" и т.н .;
- обичате да сте уверени, подкрепени и по никакъв начин не сте се опитали да преместите гледната точка на проблема. С други думи, те се хранят с усещането за самосъжаление.
Струва си да се отбележи, че проблемът за самосъжалението и прекомерното състрадание е по-характерен за жените. В края на краищата, колко често, получавайки добри съвети от един човек, ние се обиждаме още повече от него. Трябва да ни съжаляваме, но не става ясно, че проблемът е решен. Поне в първия етап.
Как да се отървете от самосъжалението?
Преди всичко - наблюдавайте себе си. Всеки път, когато искате да се оплачете на други хора, спрете и мислете: 
тези други хора заслужават да им дадете доброволно юздите на живота си.
Запомнете: винаги имате избор. Ако не харесвате взаимоотношенията, можете да направите остър завой, да промените или в крайна сметка да напуснете. На работното място, където не забележите, можете да изразявате себе си или открито да декларирате вашето мнение пред властите.
Веднъж завинаги осъзнайте, че отговорността не е равна на вина. Поемането на отговорност за живота ви е навик на успешни и щастливи хора. И разбивайки се в съзнанието на неговата вина е многото губещи. Направете своя избор!