Психология и взаимоотношения самоусъвършенстване

Самостоятелно идентичност

Човешкото самоусъвършенстване е самообразование или с други думи, целенасочено действие към себе си за целите на развитието. Като правило хората предпочитат да развиват сами качества, морал, в съответствие с идеите на идеала.

План за самоусъвършенстване

Ако не знаете откъде да започнете самостоятелно развитие, тук ще намерите полезни препоръки по този въпрос.

  1. Носете ноутбук, таблет, мобилен телефон, гласов рекордер или каквото и да било друго, което би ви позволило да записвате или скицирате идеите, които ви идват в съзнанието. Изберете най-подходящата тема за Вас, например, финансирайте и настроите мозъка си да генерирате мисли за това как можете да подобрите финансовото си положение. Запишете всичко, което ви се струва, за това. Идеите ще ви дадат ясна представа за това, което все още трябва да направите, за да го направите да подобрите качеството на живота си и намеренията ви ще станат по-сериозни от всякога. Когато смятате, че тази тема вече е изчерпана, опитайте се да работите с друга.
  2. Живей "тук и сега." Изкореняване на навика да живеят красиви мечти за това какво ще се случи "ако аз ...", "след мен ...".
  3. Изкуството да се постигне много на малки стъпки. За да постигнете желаното, трябва да изпълнявате определена част от общото натоварване дневно. Много е добре да разгледаме тази техника на пример за физически упражнения. Ако искате да имате идеална фигура, за да постигнете тази цел, трябва да правите определени упражнения всеки ден, само тогава резултатът няма да ви остави да чакате.
  4. Планиране. Развитието на личностното самоусъвършенстване е трудно да се представи, без да се овладее това умение. Прекъснете деня си на блокове: сутрин, обяд, следобед или вечер и т.н. С тази проста техника можете лесно да проследите колко време имате, за да завършите задачата.
  5. Комуникирайте с хора, които ви вдъхновяват да се възползвате. Ограничавайте се от личностите, в сравнение с които смятате, че сте постигнали толкова много и можете да спрете там.
  6. За да се чувствате добре и винаги да изглеждате чудесно, трябва да сте достатъчно добре, за да имате информация в 3 различни посоки: здравословно хранене, тренировка или тренировка на тялото, правилно психическо саморегулиране.

Методи за самоусъвършенстване

Необходимостта от самоусъвършенстване в психологията е изследвана от много години. В това отношение Авраам Маслоу разработи концепция, наречена "Пирамидата на потребностите", в която той заслужено даде най-важната позиция на желанието за самоусъвършенстване. Той също така доказва, че възможността за реализацията му е достъпна само в случаите, когато са изпълнени всички основни нужди.

Етапи на самоусъвършенстване

За да се придвижите към целта, трябва да минете през няколко етапа.

  1. Определяне на целта на дейността.
  2. Създаване на идеален или идеален резултат от дейността.
  3. Определянето на времева рамка и разпределението на вторичните цели.
  4. Самоусъзнаване и самосъзнание.
  5. Самоконтрол и саморегулиране.
  6. Личностно развитие.

Техники за самоусъвършенстване

Има огромно разнообразие от техники, които помагат на хората да се доближат до идеалния им имидж на "аз", най-много Методи за самоусъвършенстване общи, сред които са следните.

  1. Развитие на воля.
  2. Трансформацията на безполезни - в полезни.
  3. Аз съм спокоен.
  4. Съчетаване на две от личните му качества, като рационалност и сънливост.
  5. Диалог в Юнг.
  6. Колелото на баланса.

Подобрете себе си, опитайте нещо ново и тогава определено ще постигнете това, което искате.