Психология и взаимоотношения самоусъвършенстване

Саморазвитие - откъде да започнем?

Самоусъвършенстването е нещо, което несъмнено е необходимо, освен откъде да започнем? За първите стъпки методите за самоусъвършенстване като визуализация и утвърждаване не са подходящи поради една много проста причина - ние все още не знаем точно какво точно трябва да визуализираме, нямаме ясна програма за саморазвитие и следователно всички тези техники са все още безполезни.

Как да направите самостоятелно развитие?

Защо да започнем процеса на самоусъвършенстване? Естествено с изготвянето на план за себе си, със задаване на цели. Работата върху себе си, без да знаете какво трябва да бъде резултатът, е невъзможно. Ето защо, в началото вашата програма за саморазвитие ще изглежда така.

  1. Желанието за самоусъвършенстване е страхотно, но не можете да стигнете далеч само на него, имате нужда от оценка на вашите собствени постижения, вашите собствени заслуги и недостатъци. Пропуснатите възможности са почти винаги резултат от "работата" на нашите недостатъци: мързел, прекомерно (недостатъчно) самочувствие и т.н. Същото важи и за личния ви живот - правиш нещо нередно (мислиш, че ако чувствата ми минават, тогава не е нужно да обръщаш внимание, опитваш се да изчислиш всичко), така че не иска да се уталожи. Преди всичко трябва да говорим за духовната страна на проблема. Да, без пари, никъде и ние всички искаме да бъдем успешни бизнес жени. Но мислете, че ако отидете на целта си "на главата", предадеш приятели и забравили за близките си и в крайна сметка постигаш това, което искаш, ще те направи ли щастлив? Ако отговорът е "да", а върхът на хранителната верига е крайната мечта и не ви интересува чувствата и емоциите, тогава всъщност не трябва да мислите за духовно саморазвитие. Посетете бизнес обучение, научете се да овладеете препятствието майсторски и лесно да предадете. Във всички останали случаи се нуждаете от план за самостоятелно развитие, който да включва начини за постигане на успех в професионалната област и методи за постигане на емоционален баланс
  2. Как да започнем самостоятелно развитие? С грижата на любим човек. Вече имахте време да разгледате списъка с вашите добри и лоши качества, можете да разберете причините за неуспехите си. Сега е време да се работи с всяка отрицателна черта, да не вземете изобщо наведнъж, нека пътят до върха да бъде постепенно, повдигането твърде бързо ще бъде страхотно. Какво общо има с това? Е, ще направите всичко за себе си. И освен това, кажи ми, споменахте ли умората и непредставения вид в причините за собствените ви неуспехи и сред недостатъците - пренебрегване на собственото си здраве и тяло? Беше ли? Тогава вие, като всеки, трябва да се грижите за себе си, това ще бъде началото на саморазвитието ви. Духовната страна е необходима, но ако не се интересувате достатъчно от тялото си, не обръщайте внимание на неговите нужди, тогава не може да се говори за саморазвитие, просто нямате достатъчно сила за него.
  3. Често не успяваме да се съсредоточим върху някакъв процес, фрагменти от мисли се промъкват в главата ми, създават неработещо настроение, неоснователни страхове пречат на обективна визия за ситуацията. От всичко това трябва да се отървете от, да се научите да се концентрирате върху проблема, правилно да давате приоритет, да очиствате мислите си. В последния, добър помощник ще бъде медитацията - ще спаси информационното ви поле от "обвивката" и ще даде енергия, необходима за придвижване напред. В източните практики медитацията трябва да се прави в тиха стая на разсъмване. Но съвременните условия не винаги го позволяват, затова изберете удобно за вас време.
  4. Храната за ума също трябва да действа редовно, не позволявайте на мозъка да умре от глад, в противен случай ще се превърне в анорексична дама, която леки от най-малкото претоварване. Изберете интересна за вас посока (освен за вашата професия) и я изучавайте. Четете книги, а не статуси в социалните мрежи, план за самостоятелно развитие Гледайте добри филми, а не сапунени опери, търсете познати спътници.
  5. Самостоятелното развитие на жените трябва да включва физическо натоварване. Няма нужда да въздишате тежко - малко по малко, но ще трябва да направите. Първо, това е самодисциплина и второ, една красива душа се нуждае от здрава и красива черупка.
  6. Научете се да обичате (себе си, приятели, човекът, който е близо до вас, хората като цяло), разберете, че без любов, щастие и спокойствие са невъзможни. Любовта (в най-високия смисъл на думата) е балансиращото начало и източник на сила за нови постижения.