Гребене на глезена
По-голямата част от общото тегло на тялото при ходене поема глезенната става, като по този начин изпълнява поддържащата функция. Не е изненадващо, че при невнимателни движения или случайно механично увреждане тази част на крака е наранявана. Най-честата диагноза за това е изкълчване или разкъсване на лигаментите на глезена, изискващи незабавно лечение и последваща рехабилитация.
Рязане на глезена - симптоми
Разглежданата болест се характеризира или с микроскопично увреждане на колагенните влакна в глезена или с пълно разкъсване на целия лигамент. Те възникват поради движения, които са рязко и необичайно за определена част от тялото, което по отношение на натоварването надвишава амплитудата му в нормално състояние.
Основните признаци, които показват разкъсване на глезена:
- подуване, увеличаване с течение на времето;
- промени в мобилността на краката: в случай на незначителна и умерена травма - влошаване на състоянието, с пълно разкъсване - увеличение;
- хематом в областта на увреждането;
- повишаване на температурата на околните тъкани;
- силна болка с палпация, движение, опитвайки се да стъпи на крака.
Частично разкъсване на връзките на глезена се проявява в посочените симптоми, но по-малко интензивно, дискомфортът възниква само при стрес върху увредения крайник. Струва си да се отбележи, че това нараняване често се бърка с обичайното контузия или разместване. Разрушаването на делтоидния лигамент на глезенната става често придружава фрактури в зоната на разглеждания крак, което е изключително рядко по себе си. Признаването на подобно нараняване е трудно, точна диагноза може да се направи само след рентгеново изследване.
Рязане на глезена - лечение
Преди всичко трябва да се осигури абсолютната почивка на повредения крайник, да се обездвижва с мазилка или обездвижващо покритие за период от 1-2 дни (със слабо и силно нараняване) до няколко седмици (с пълно разкъсване на връзките). Освен това е необходимо да се стабилизира ставата с еластична превръзка и да се опита да зареди по-малко крака и да ограничи ходенето.
Ако болката настъпва в първите часове след разтягане, леда трябва да се приложи върху увредената област в продължение на 15-20 минути, като тази процедура трябва да се повтаря всеки час. Също така трябва да се опитате да повдигнете ранения крак в легнало положение точно над гърдите.
Лекарствата са предписани за облекчаване на болката и намаляване на възпалението, например аспирин, ибупрофен. Ускоряване на изцелението Колагенните влакна на ставата се постигат чрез хранителни добавки.
Хирургично лечение на разкъсване на глезените на сухожилията се извършва с тежки наранявания и се състои в шиене им със специална игла.
Ръкави на глезена - рехабилитация и възстановяване
Продължителността на периода на рехабилитация зависи от степента на получените щети, възрастта и общото състояние на лицето.
Комплексни дейности:
- носещи фиксиращи бинтове;
- използването на арка опори и специални обувки с твърда гръб и широка носова част;
- изпълняващи упражнения под надзора на ортопед. Физическа терапия се състои основно от ротации, разширения и флекси на глезенната става с постепенно увеличаване на натоварването.
Тежките наранявания и възстановяването след операцията включват първо използване на патерици и след това подпрянки. И само когато възстановявате функциите на глезена, можете да започнете да упражнявате.