Дихателни упражнения в детска градина
Много от родителите чуват от децата си, които дойдоха от детската градина, че днес те разбиват снежинки или миришещи цветя. Когато са запитани защо са направили това, бебетата, които ясно и не толкова много, отговарят, че това са дишащи упражнения в детската градина и това са начините, по които се научават да вдишват и изтласкват въздуха.
Но учителите и лекарите в детската градина ще ви кажат, че целта на дихателните упражнения в детската градина е да учи децата как да дишат, защото според статистиката 9 от 10 деца не знаят как да направят това. Освен това, с правилното дишане, цялото тяло е обогатено с кислород, тъй като целият "разглезен" въздух е освободен от белите дробове. Ако детето диша правилно, ще му помогне да се справя с различни заболявания по-лесно: студено, пневмония, астма и т.н. Също така, бебето винаги ще бъде в добро настроение, няма да се оплаква от главоболие.
Дихателната гимнастика в детската градина е по-добре изразходвана за маниерите на играта. Така че бебетата се научават да дишат по-бързо и за тях ще бъде много по-интересно да свирят дует, като двигател на влака или люлка, като присмех.
Един от авторите на такава гимнастика, Воробиова М., казва в ръководствата, че най-важният елемент на правилното дишане е дълбокото и гладко дишане през носа. И продукцията може да бъде различна: безшумна и не, но винаги през устата.
Предлагаме Ви комплекс от дихателна гимнастика в детска градина, разработена по метода на Ворбойова М. (всяко упражнение се извършва три пъти):
frogling
Учителка: Момчета, покажи ми как една жаба подува бузите му?
Деца: Децата гладко вдишват, надуват бузите и издишват гладко, тихо.
влак
Учител: момчета, как върви влакът?
Деца: Децата плавно вдишват, започват да се разхождат един след друг, а продължително казват: "Tu-tu". В този случай ръцете се навели в лактите.
гъсе
Учителю: Момчета, покажете ми как говоренията се говорят?
Деца: Децата внимателно вдишват, стоят на пръсти и повдигат ръцете си (сякаш крилата са повдигнати). При издишване те свалят дръжките и казват: "Ха-ха-ха."
чапла
Учителка: Момчета, покажи ми как стои чантата?
Деца: Децата леко вдишват, огъват единия крак на коляното и повдигат. Те стоят направо за няколко секунди, с ръце. При издишване те свалят дръжките и крака.
Гладко вълково куче
Учител: Момчета, това е зима и вълкът е гладен. Покажете как диша?
Деца: Децата леко вдишват, корема се надува възможно най-много. На издишането момчетата, колкото е възможно, се изтеглят в стомаха. Много е важно да се гарантира, че децата извършват правилно това движение.
Роза и глухарче
Учител: Момчета, в едната си ръка имаш роза, а в другата - глухарче. Покажете ми как да мирише на роза и как да ударя една глухарче?
Деца: Децата леко дръпват въздух от дръжката, където имат роза. Те дишат тежко на ръката, където имат глухар, сякаш го разпенват.
Друг известен автор на дихателни упражнения е А. Н. Стрелникова. Дихателна гимнастика Стрелникова в детската градина започна да се въвежда през 70-те години на миналия век. Тяхната техника беше, че тя се съсредоточи върху дълбоко дъх и издиша като природна реакция на тялото.
Какво мога да използвам за дихателна гимнастика?
Помощ за дихателни упражнения в детска градина могат да бъдат закупени в магазините. Също така тук можете да намерите различни атрибути за провеждане на класове - това са многоцветни въртящи се свирки и въртящи се цветя. И вие можете сами да го направите. Най-често срещаните сред тях:
ръкавица със снежинки; - цветно цвете;
- врата и топка за игра на футбол;
- пеперуди на струните.
Използването на тези елементи ви позволява да научите как да дишате правилно във вид на игра: вдишвайте през носа, издишвайте през устата, като например снежинка, така че да пада от ръкавици и т.н.
Така че заключението предполага: дихателни упражнения за деца - това е много полезно нещо. Прекарайте го под формата на игра и с интересни, колоритни ръководства и трохи ще ви бъда благодарни за това.