Състоянието, когато внезапно и внезапно по време на бременността намалява телесния мускул, е познато на много жени. Особено тази държава въвежда страх, ако преди бременност това никога не се е случило. Когато сте бременна конвулсии теле мускули - доста често явление.
Каква е причината? Болката по време на гърчове се дължи на факта, че мускулът е много рязко и силно намален, но не може да се отпусне. Ако този феномен се появи със завидна редовност, това показва липса на калций, калий и магнезий в организма.
Преди всичко, трябва да направите болката и спазмите да се отдръпнат. За да направите това, опитайте да опънете договорения мускул. Ако стоите по това време, се наведете и опитайте да издърпате чорапа към вас. Ако кремът ви е уловил в сън, трябва да достигнете до крака, който е изтегнат на леглото. Можете да масажирате долния крак и ако поради корема не го достигнете, попитайте съпруга си за това.
Второто нещо, което трябва да направите, ако дърпате мускулите на краката по време на бременност и имате спазми в телесните мускули, е да кажете на лекаря за това. Той трябва да елиминира вероятността от развитие на разширени вени. вени на краката , Това е особено опасно за онези жени, които преди бременност страдат от това заболяване. По време на бременност, поради натискане на кръвоносните съдове и нарушения на нормалното кръвообращение, ситуацията се влошава.
Понякога причината за мускулни крампи по време на бременност може да бъде скрита в неподходящите дрехи, което допълнително допринася за нарушаването на кръвообращението в долните крайници. Когато бременността е по-добре да се откаже от тесни панталони, токчета и дълга разходка във всичко това.
Разбира се, най-често лекарят предписва на бременната жена препарати от калий и магнезий, както и калций под формата на витамини и неговите естествени източници - извара и други млечни продукти. За да се допълни тялото с магнезий, трябва да ядете повече моркови, ядки, елда, зелени. Източникът на калий са картофи, сушени кайсии, банани, бобови растения.