Възстановяване след раждане
Е, дългоочакваното бебе се е родило и една жена, уморена от дълга бременност, иска бързо да се върне към бившия си живот. Но точно сега трябва да се погрижите за себе си, защото отнемат поне шест месеца, за да възстановите напълно тялото след раждането.
Особено важен е ранният следродилен период, когато има активно свиване на матката и възстановяването му започва след раждането. Веднага щом се роди бебето, то тежи около килограм, а с два месеца пада до 50 грама. Дори в работната зала в долната част на корема те прилагат бутилка за топла вода с лед, защото студът намалява загубата на кръв. Следродилният кръвоизлив трае около месец и половина и ще намалява с течение на времето. Няма разлика как раждането се е развило - естествено, или чрез цезарово сечение.
За да може матката да се свие възможно най-добре, ранните привързаности на бебето към гърдата са много важни. Смучещите движения стимулират свиваемостта на маточните мускули, поради освобождаването на хормона окситоцин, въпреки че предизвикват неприятни болезнени усещания, подобни на битки. Но в рамките на една седмица те избледняват. Ако майката не кърми бебето, тогава му се дават мускулни инжекции на този хормон.
Възстановяване на менструалния цикъл след раждането
По принцип, възстановяването на менструацията след раждането става по свой собствен начин, в зависимост от характеристиките на организма и хода на следродилния период. Но основният фактор, който определя кога започва менструацията, е възстановяването на хормоналните нива след раждането. По време на бременността женското тяло се е променило много в сравнение с състоянието, предшествано от нея, и не е лесно за него да се върне към предишните си функции.
Ако една жена кърми бебе по желание, с малки интервали между храненето дори през нощта, тя има високо ниво на хормона, отговорен за лактацията - пролактин , Той, на свой ред, не позволява овулацията да се появява и съответно месечно. Често тези месечни момичета настъпват в края на периода на хранене.
Жените, които хранят бебето си рядко, променят кърменето с изкуствени, могат да очакват появата на менструация до 6 месеца или дори по-рано. Е, майките, които изобщо не кърмят, започват почти два месеца. Младата майка трябва да помни, че липсата на менструация не е гаранция срещу нова бременност и затова трябва да се консултирате с лекар относно мерките за защита, докато сте още в болницата.
Възстановяване на влагалището след раждане
Е, най-трудната и тревожна от всички жени в труда е въпросът - колко скоро вагината ще се върне в предишната си форма и изобщо ще се върне? Препоръчително е отлагането на сексуалния живот да бъде отложено за няколко месеца, докато окончателното приключване на освобождаването след раждането приключи. Ако започнете сексуалния живот рано, това може да причини инфекция, защото матката е отворена и е кървава рана. Ако след приложението на бременните шевове е приложена, това е и причина да изчакате малко и да ги оздравите добре.
За съжаление, пълната вагина няма да бъде същата като преди, защото беше подложена на огромно натоварване и напрежение, което доведе до разтягане на стените му. 
Възстановяването след раждането на вагиналните мускули ще бъде по-бързо, ако, както и по време на бременност, да се ангажира кегел упражнения които са много полезни както за еластичността на тъканите, така и за контрола на неволното уриниране, което се случва при много хора по това време. Сухота по време на първия сексуален контакт, за която жените се оплакват след три месеца.
В периода след раждането е задължително да посетите гинеколог, който може да следи динамиката на възстановяването на жената след раждането, както и своевременно да идентифицира различни аномалии и заболявания.