Сурово цвекло - ползите и вредите
Цвеклото се пълни с полезни свойства и можете да говорите за тях за много дълго време. Този продукт помага за укрепване на стените на капилярите, има успокояващ и антислеротичен ефект. Благодарение на веществата, съдържащи се в цвеклото, можете да премахнете излишната течност от тялото, да нормализирате сърцето, както и да загубите няколко килограма. Ето защо много dieters включват в тях дажба сурово цвекло.
Ползите от суровото цвекло за тялото
Използването на сурово цвекло е, че отстранява радионуклиди и соли на тежки метали от тялото. Бетаинът, съдържащ се в цвеклото, помага да се възстанови функцията на черния дроб и да се подобри функцията му. Също така помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, подобрява състоянието на капилярите и храносмилателната система. Неговото използване ще позволи на тялото да запълни липсващото количество йод и желязо. Суровите цвекло съдържат минерали, витамини и протеини.
Ползите от суровото цвекло са неоспорими, но цвеклото може да причини вреда на организма. По-точно, вредата от нея се дължи на определени ограничения, които са причинени от човешки заболявания.
Не можете да ядете сурово цвекло с остеопороза, защото калций в присъствието на елементи в цвеклото не може да digest.In urolithiasis също не трябва да се пренася със сурова цвекло, защото съдържа оксалова киселина, което увеличава диуретичния ефект.
В случай на гастрит и диабет, също е забранено използването на цвекло сурово. Продуктът е вид подобрител на лаксативния ефект, който забранява на хората с хронична диария да ядат цвекло.
Ползите от сурова салата от червено цвекло и моркови
Има огромна полза за цвеклото и морковите, защото суровите зеленчуци са съвършено комбинирани в лечебните си свойства. Тази салата е идеална за тези, които са на диета и искат да отслабнат. Дните на постите ще преминат лесно и естествено - такава салата ще позволи на тялото не само да получи достатъчно, но и да получи много полезни вещества. Хората, страдащи от запек, такава салата ще има право.
Пригответе такава салата не е трудно. Необходимо е да се настъргват суровото цвекло и морковите на средна ренде. Можете да сезон на салата със сол и захар (за любител). Препоръчително е да се използва зехтин - не е толкова високо в калориите, колкото зеленчуците и е полезно, което е важно.
