Рационална психотерапия - видове и техники
Психотерапията се разбира като лечение, при което основното "лекарство" е думата на лекаря. Комуникацията с пациента неизбежно го засяга психологически и като помага да се промени отношението към себе си и за света около него, допринася за неговото възстановяване. Основните методи за такова излагане включват рационална психотерапия. Тя може да се комбинира с упражнение терапия , трудова терапия и др.
Рационална терапия в психологията
Тя цели да повлияе на пациента с логически обосновани обяснения. Тоест, лекарят обяснява на пациента какво е трудно за него да разбира и приема. След като получи яхтинг и прости аргументи, пациентът отказва фалшивите си убеждения, преодолява песимистичните идеи и постепенно се придвижва към възстановяване. Използва разнообразни техники за рационална терапия:
- косвено предложение;
- емоционално въздействие;
- дидактични техники.
Честото практикуване предполага диалог между лекаря и пациента, докато много ще зависи от личността на специалиста, способността му да убеждава и да слуша, да влезе в доверие и искрено да се интересува от съдбата на пациента. Такова лечение има няколко посоки и някои от неговите разпоредби и методи са в съответствие с метода на невролингвистичното програмиране.
Рационално-емоционална психотерапия
Тази посока през 1955 г. е предложена от Алберт Елис. Той вярва, че причините за психичното разстройство са ирационални - погрешни когнитивни нагласи. Основните видове психологически проблеми включват:
- Самоотблъскване и самооставяне.
- Преувеличаване на отрицателните компоненти на ситуацията.
Методите на рационалната психотерапия помагат на пациентите да се приемат и да увеличат своята толерантност към чувство на неудовлетвореност. В този случай лекарят действа по следния начин:
- Обяснява и изяснява. Интерпретира същността на болестта, която помага на пациента да получи ясна и ясна картина на болестта и да я контролира по-активно.
- Убеждава. Коригира не само когнитивния, но и емоционалния аспект, модифицира личните настройки на пациента.
- Пренасочи. Промените в настройките на пациента стават стабилни, стойността на системата се променя по отношение на болестта и тя излиза извън нея.
- Появява се. Създава положителни перспективи за пациента след преодоляване на болестта.
Рационална когнитивна психотерапия
Предишното направление е един от основните му клонове. Използваните теоретични положения и методи са близки, но методите на рационална психотерапия, където е заложен емоцията, са по-структурирани и работата с пациента е последователна. Към когнитивните техники се включват:
- Сокатски диалог;
- изкуството на "запълване на празнотата";
- dekatastrofizatsiyu;
- метод на прилика и прилики;
- преразпределянето;
- преформулиране;
- децентрализация.
В същото време в работата си лекарят използва ролеви игри, експозиция, техники за разсейване и планиране. Всичко това помага на пациента да разпознае грешната природа на мисленето си, да поеме отговорност за действията си и да се освободи от психически проблеми. В същото време е необходимо лекарят да има представа за постиженията на логиката и да овладее съвременната теория на аргументацията.
Рационална емоционална психотерапия
Тя се основава на предположения за човешката природа и за произхода на нещастията или емоционалните смущения. Всички видове фалшиви идеи, като например невъзможността да се контролират външните обстоятелства или желанието винаги да бъдат във всичко и да бъдат първи, са често срещани в обществото. Те са приети и подкрепени от самохипноза, която може да предизвика невроза, защото те не се прилагат. Но независимо от влиянието на външните фактори, хората могат да действат самостоятелно и признаването на такава способност формира основата на теорията за поведението и нарушенията на личността на ABC.
Рационалната и обяснителна психотерапия доказва, че ако мислите разумно и рационално, тогава последствията ще бъдат същите, а ако системата на вярата е лудна и нереалистична, тогава последиците ще бъдат разрушителни. Признавайки такава връзка, е възможно тези нагласи, действия и действия да бъдат променени в отговор на външни обстоятелства и ситуации.
Рационална психотерапия - противопоказания
Те включват:
- деменция;
- умствени разстройства в острия период;
- Индивидуалната рационална психотерапия е противопоказана при остри соматични и инфекциозни заболявания;
- липса на мотивация на пациента;
- бременност, рехабилитация след тежки заболявания, когато е необходима предпазливост при избора на метод за психотерапия.