Пулс - норма по възраст и най-добрите начини за коригиране на сърдечната честота
Един от най-важните показатели за здравето е импулсът - нормата по възраст ви позволява да установите дисбаланс в организма. Сърдечната честота е важна. Той се взема предвид при диагностицирането на различни заболявания, включително сърдечни патологии.
Как да се измери пулса?
Този индикатор се използва за характеризиране на колебанията в свиването на сърдечния мускул. Кръвта, която преминава през съдовете, удря техните стени. Тези удари се наричат "пулс". Сърдечната честота - норма при възрастни - се характеризира с такива показатели:
- синхронизация - определя дали пулсацията е еднаква по симетричните части на тялото;
- редовност - показва уеднаквеността на контракциите;
- напрежение - показва дали съпротивлението се усеща при натискане на кръвоносен съд.
Има венозен, артериален и капилярен импулс - нормата според възрастта варира значително. Честотата на въздействията може да бъде измерена на няколко места в тялото:
- върху улнната артерия;
- в храмовете;
- върху китките;
- в подмишниците;
- в слабините;
- под коленете;
- в темпоралната артерия над дъговидните дъги;
- на краката;
- в ъглите на устата;
- на шията.
Измерването на импулсите може да се извърши по два начина:
- Хардуер - това включва използването на интелигентни джаджи. Измерването се извършва с помощта на специални часовници, гривни, пулсов оксиметър и електронни монитори за кръвно налягане. Устройствата автоматично отчитат данните, обработват ги и показват резултатите на диска.
- Palpatory е класически метод. Въпреки че е възможно да се изчисли честотата на пулсация в различни части на тялото, по-често този индикатор се определя от артерията, разположена на китката. За да получите надеждни резултати, трябва да измерите правилно импулса.
Методът на палпация включва следните действия:
- Вземете часовник или хронометър. Това устройство е необходимо за точно измерване на определена продължителност от време.
- Преди да преброите пулса, трябва да седнете и да се успокоите.
- Лявата китка трябва да бъде закрепена с четката на дясната ръка или просто да поставите пръстите в артерията.
- Необходимо е да запишете времето (30 или 60 секунди) и да изчислите броя на ударите по време на този интервал от време.
- Проверете резултатите с какво е пулсът по възраст - таблицата помага да се оцени реалното състояние.
- Ако е необходимо, преместете втората ръка.
Съществуват обаче редица фактори, които оказват влияние върху получените резултати. Те не предоставят възможност за идентифициране на точни данни. Тези фактори включват:
- пушенето и консумацията на алкохол
- силен глад;
- пола;
- масаж;
- дълъг престой на слънце или в студ;
- релаксиращи бани;
- хранене с горещи храни или напитки;
- дългосрочен престой в близост до огъня;
- менструация.
Какво трябва да бъде импулсът?
Сърдечната честота дори при здрави хора може да варира значително. Този показател е повлиян от много фактори, като психически и физически стрес. След преживяване на силен стрес пулса се увеличава до 140 удара в минута. Упражнението, например, играе спорт, допринася за това, че сърдечната честота достига 90-100 бита за 60 секунди.
Нормалният пулс на човек е 60-90 удара в минута. Ритъмът на сърцето може да се промени в различни часове на деня:
- Сутрин и през нощта това е 50-70 удара в минута;
- следобед и вечер достига максимум - 90 трептения за една и съща единица време.
Скоростта на сърдечната честота при жените по възраст
През целия живот представителите на справедливия пол променят стойността на пулса. Всяко десетилетие е добавило 5-10 удара в минута към индикаторите, които се считат за еталон. Скоростта на пулса при жените (единица време е 60 секунди) на различен етап от живота е:
- 20-30 години - 60-70 удара;
- от 40-те, 75 пулсации;
- на 50 години - 80 вибрации;
- до 60 - 85 удара;
- 70 години или повече - 90 вибрации.
Висок импулс - причини
Сърцебиене в медицината, наречена тахикардия. Висок импулс, задействан от различни фактори. Те включват сериозни заболявания:
- ангина пекторис ;
- хипертиреоидизъм;
- астма;
- туберкулоза;
- хипертонична криза;
- Синдром на Исенко-Кушинг ;
- феохромоцитом;
- инфекциозни заболявания, предизвикващи треска.
Някои лекарства могат да причинят увеличение на пулса:
- антидепресанти (Saroten, Elivela);
- диуретични лекарства (diacarb, lasix);
- сърдечни гликозиди (дигоксин);
- антиаритмични средства (лидокаин, динексана).
Същият резултат дава и използването на вазоконстрикторни лекарства (Tizina, Naphtizine). В допълнение, пулса на тези фондове се увеличава:
- афродизиаци;
- халюциногени;
- наркотични вещества.
Следните фактори могат да ускорят сърдечния ритъм:
- силна нервност;
- прекомерен стрес;
- прегряване;
- липса на витамини;
- пиейки чай и кафе.
Висок импулс при високо налягане
Тахикардията при хипертония е много опасна. Това състояние кара много системи да работят в подобрения режим. Бързият пулс може да показва, че в тялото се наблюдават следните патологии:
- неизправност на дихателната система;
- тироидно заболяване;
- онкологични заболявания;
- анемия;
- заболявания на коронарните съдове и сърдечната система.
Висок импулс с ниско налягане
Не по-малко вредно за здравето е тандем тахикардия с хипотония. Повишеният импулс се задейства от такива фактори:
- вегетативна дистония;
- алкохолно насилие;
- атеросклероза;
- бременност;
- диабет;
- бери-бери;
- поражение на контрактилитета на миокарда.
Висок импулс при нормално налягане
Разграничават се следните типове тахикардии:
- патологично - това състояние възниква на фона на неуспехите в работата на отделните органи и системи;
- физиологичен - наблюдаван при повишен стрес.
Максималната честота на сърдечната честота често се проявява поради такива причини:
- инфекциозни патологии, предизвикващи силна интоксикация на тялото;
- белодробна недостатъчност, астма и други заболявания на дихателната система;
- ендокринни патологии;
- анемия.
Висок пулс - какво да правя?
С рязко увеличение на сърдечния ритъм трябва да се опитате да се успокоите колкото е възможно повече. За да направите това, можете да пиете чаша вода и да легнете. След 10-15 минути трябва отново да измерите импулса - нормата по възраст ще ви позволи да прецените обективно ситуацията и да определите дали тя е била коригирана. Ако сърдечният ритъм се нормализира, можете да продължите ежедневните си дейности.
Когато е невъзможно да се приведе пулса по възраст в правилното състояние, могат да се използват следните успокоителни:
- Магнезий В6;
- Corvalol ;
- validol;
- тинктура на майката;
- Valokordin.
Освен това, за да се постигне сърдечен ритъм, могат да се предприемат следните мерки:
- Отворете прозореца, за да може свеж въздух да влезе в стаята.
- Леко натиснете върху очните топки.
- Малка кашлица (това ще допринесе за предсърдно мъждене).
- Можете да измивате или спускате лицето си в студена вода.
Не можете да бъдете нерешителни за тахикардия. Ако пулса варира значително - нормата на възраст и действителната стойност, трябва да отидете на лекар без забавяне. Специалистът ще предпише диагноза, за да определи причините за това състояние. Той знае по-добре как да намали сърдечната честота, така че той ще предпише оптималния курс на лечение.
Важно е строго да се следват инструкциите на лекаря. Ако е неадекватно да започнете лечение или да не завършите напълно терапевтичен курс, могат да възникнат сериозни проблеми:
- инсулт;
- сърдечна астма;
- остър аритмичен шок.
Ниски причини за импулса
Намаляването на сърдечната честота се нарича брадикардия. Ниският импулс се дължи на причините, които могат да бъдат приписани на една от трите групи:
- сърдечни заболявания;
- физиологични фактори;
- не сърдечни патологични провокатори.
От физиологични причини се включват следните:
- хипотермия;
- наследственост;
- обучение на тялото (при атлети, сърдечният мускул се отпуска в спокойно състояние).
Сърдечни патологии, предизвикващи брадикардия:
- хипертрофия и кардиомиопатия;
- инфаркт;
- нарушение на проводимостта на нервните импулси в сърдечния мускул.
Причините, които се приписват на некардиалните патологии, които предизвикват брадикардия, са както следва:
- отравяне на тялото с олово или никотин;
- хипотиреоидизъм;
- стеснени диети;
- калиев и калциев дисбаланс;
- инфекциозни заболявания;
- приемане на някои лекарства (бета-блокери, калциеви антагонисти).
Нисък импулс с високо налягане
Брадикардия при хипертоници е по-често наблюдавана при рязка промяна в температурата на околната среда. Сърдечната честота бързо намалява, когато напускате топла стая на улицата в студа и обратно. В допълнение, рязък спад на импулса се дължи на такива причини:
- хормонална недостатъчност ;
- ендокардит ;
- блокиране на сърдечния мускул;
- ендокринни заболявания.
Нисък пулс с ниско налягане
Такъв тандем е много опасен. Тя може да предизвика замаяност, припадане и дори смърт. Ниска сърдечна честота за хипотония може да бъде причинена от такива причини:
- изчерпване на тялото;
- тежка хипотермия;
- травма в областта на шията или гръдния кош;
- алергична реакция;
- тежка загуба на кръв;
- остро отравяне.
Нисък пулс при нормално налягане
Това състояние показва дисфункцията на определени органи и системи. Най-често импулсите при възрастни се намаляват поради такива причини:
- за дълго време той остава в студена вода или в среда с ниска температура на въздуха;
- човек изпитва недостиг на кислород;
- тялото е тежко изчерпано поради липса на сън или прекомерно физическо натоварване.
Нисък пулс - какво да правите?
Ситуацията не може да бъде разрешена. Ако импулсът е намален (действителните данни и нормата не съвпадат на възраст), е необходима медицинска помощ. Правилното справяне с този проблем със собствените си усилия няма да работи. Консултация с кардиолог. Той ще планира пълен преглед, за да установи факторите, които задействат проблема. След това, като се вземат предвид получените резултати и каква е скоростта на сърдечната честота при жените, лекарят ще предпише подходящо лечение. Такова лечение може да включва приложението на Ascoffen, Coguitum, Alupent и Cordarone.
Следните манипулации ще помогнат за увеличаване на пулса при жените:
- Получаване на тонични лекарства - наркотици, на базата на лимонена трева, Eleutherococcus, розово радиолока. Въпреки това, заедно с пулса, тези лекарства увеличават кръвното налягане.
- Наличие в храната на сладкиши. Особено добре с тази задача се справя с тъмния шоколад.
- Пийте кафе или чай.
- Умерено упражнение.
- Горещи вани с добавяне на тонични ароматни масла.
- Горчица компреси върху задната част на главата.
- Наличието на пикантни храни в диетата. Добре подобрява притока на кръв към чили.