Психологическо обучение за подобряване на самочувствието
В съвременния свят човек, който изпитва плач и липса на увереност в способностите си, едва ли ще успее да постигне високи върхове в живота. Ето защо е създадено психологическо обучение за подобряване на самочувствието, за да помогне за решаването на проблемите на такова лице. Днес има огромен брой подобни игри и упражнения. Ще разкажем за същността им.
Обучение за повишаване на самочувствието
Това обучение помага за придобиване на самочувствие, отваря вътрешния глас на вашата интуиция. В същото време ще научите как да програмирате подсъзнанието си за успех в живота. Много хора страдат от това несигурност , първо, защото вярват, че не са достойни не само за любовта на другите, но и за собствените си. С такива мисли! Не забравяйте, че не трябва да повтаряте фразата: "Не съм способен на нищо. Аз съм глупав "и т.н. Да обичаш себе си не е да си егоист. Това означава да покажеш уважение към себе си. Който може да обича себе си, запазва чувството за самоуважение, като не позволява на никого да се унижи.
Упражнения за подобряване на самочувствието
- Започнете да се чувствате добре. В случай, че не сте доволни от нещо във външния си вид, се старайте да го промените. Не е нужно да харчите много пари за този процес. Основното нещо с любовта е да се подходи към такива промени.
- Изпълнете това, което отдавна сте искали. Не забравяйте, че времето не чака никого и не съжалява.
- Не се уверете, че никога не сте направили нищо. Накарайте правилото да се повтаря всеки ден чисто женски твърдения : "Аз съм много красива. Clever. Атрактивен. " Убедете се всеки път повече и повече. Скоро вашите действия ще излъчват доверие и успех.
Медитация за повишаване на самочувствието
За тези, които не отричат източната култура, ще работят следните препоръки:
- Седнете. Отпуснете се.
- Вземете няколко дълбоки вдишвания.
- Представете си себе си, както винаги сте искали да бъдете. Представете си сами себе си.
- Представете си, че сте знаменитост, че участвате във филма и в неговата премиера, аплодирате се, докато стоите.
- Представете си, че в теб е организиран банкет.
- Представете си, че седите в луксозния си офис, на вратата на който е надписа "Председател на компанията".
- Пълна медитация с уверение: "Чувствам се по-способна. Умът ми е спокоен и спокоен. "
Авто-обучение за подобряване на самочувствието
Не забравяйте, че всичко, което кажете за себе си, си спомня вашето подсъзнание. Той не преработва слух, записи, както на лента. Така че гледайте вашите мисли. Опитайте се да мислите и да говорите само за себе си положително. Не забравяйте, че само вие сте в състояние да създадете себе си. Слушайте само себе си. Потърсете само положителните качества в себе си и увеличавайте самооценката си всеки ден.