Психологически баланс

Балансираният човек знае как да види положително преживяване във всичко - това завидно качество не би било дадено на всеки от нас. Спокойно, безпристрастно да виждате всичко, което се случва наоколо, без да натоварвате мозъчния гирус, за да отделите основния от вторичния - защо някои имат късмет да се раждат балансирани, а други трябва да се борят и да страдат от собствените си импулси?

Причината в устройството на нервната система, която се определя генетично - в утробата на майката сме предопределени от баланса, устойчивост на стрес , безпристрастност или бързина, конфликт, острота. Разбира се, психологическата поза е завидно качество, дадено от раждането, но дори отчаяните холерични хора могат леко да коригират своите импулси и изблици.

Отличителни черти на балансирано лице

Нека да видим как изглежда емоционалното равновесие на практика, защото можете да достигнете конкретни цели и

преди това ефимерно състояние на душата и съзнанието на най-мъдрите:
баланс означава хармония на мислите, емоциите и действията на човек, без внезапни или противоречиви прояви;
балансираният човек може рационално да възприема всичко, което се случва около него, той трезво оценява околните хора, без да налага надути надежди и без предразсъдъци;
Предимството на поемата е, че това състояние ни защитава от обрисувани действия и думи;
най-очевидните прояви на балансиран характер са привързаност, благосклонност, самоувереност.

Разбира се, спокойствието и позата са много полезни във всяка област на дейност. Но има ситуации, в които няма нищо по-важно от поддържането на хладнокръвие.

Например, образователния процес. Децата често вземат родителите си на бяла треска, но възпитанието и обяснението за вината на детето е възможно само когато възрастта възприема събитието като балансирано и безпристрастно. В такива случаи децата осъзнават, че има някой, от който да вземат пример.

Или психологическо равновесие в конфликтни ситуации в работната среда. Има поне една област на дейност, където балансът и съпротивата срещу стрес са основното изискване - дипломация. Това е способността да не се поддавате на емоционални импулси и трикове на опоненти е типично за дипломати "от Бога". Както и в дискусиите - възможно ли е да защитите своята гледна точка, да я аргументирате с аргументи на разума и дори да наклоните слушателите към неговата правота, ако гласът ви трепери от ярост, пренаселване емоции и впечатления? Такъв говорител малко хора ще могат да слушат, дори ако думите му ще бъдат искрени и верни.

Учене за балансиране

Както вече споменахме, за някои хора, балансът и съпротивата срещу стреса са подарък отгоре, а за други - брилянтен диамант. Сега разглеждаме втория случай, когато ще трябва да работите сами, като усъвършенствате най-ценното си качество.

"Неделя вечер" - или по-скоро ден. Това упражнение ще бъде особено полезно за хора, които отдавна са изчезнали от колоезденето и дори някак си са свикнали да не спират нервното напрежение. Въпросът е, че в възкресението (или всеки избран ден) не дължите нищо на никого - нито на съпруга ви, нито на вашите деца, нито на приятелките ви, нито на вашите близки. Трябва да се принудим да направим нашия ден свой и да го посветим само на приятни неща. Чрез 2-3 "възкресения" вие не само се отървете от постоянния стрес, но и се изненадвайте от начина, по който сте живели без "вашия ден".
Медитация - това упражнение може да се извършва навсякъде: седене, лъжа, в движение и т.н. Най-важното е да не мислите (което е трудно). Всички мисли, които ще ви посетят, трябва да минават като облаци - виждате ги, но те не ви наранят. Това е добър начин да се отпуснете и да изчистите ума си от емоционалното възприятие на нещата.