Гастрит и язви - заболявания, които се срещат в съвременните хора все повече и повече. Всичко това заради неправилната диета, леки закуски, злоупотреба с бързо хранене и нездравословна храна , В допълнение, "не харесва" стомаха и термично и механично съхраняваща храна, така че е много важно да се знае кои продукти са полезни за стомаха, за да се предпазят от възможни проблеми и неизправности на този орган.
Топ 10 най-добри продукти за здравето на стомаха
- Парен храни и без значение какво - месо, риба, зеленчуци или картофи. В пържени съдържа много канцерогени и мазнини, е трудно да се смила, а дори и виновни за много заболявания.
- Кисел. Той обвива стените на стомаха и успокоява раздразнените лигавици.
- Каши. Действайте по същия начин като желе. Те просто не съдържат нищо, което да раздразни вътрешната повърхност на храносмилателния орган.
- Млечни продукти - кефир, извара, ryazhenka, кисело мляко, но не и мляко. Те съдържат бифидобактерии и други бактерии, които подобряват храносмилането и стимулират храносмилателния тракт. Голям брой протеини възстановяват увредените клетки, елиминират възпалението и лекуват язви. Млякото, което противоречи на популярната вяра, не се абсорбира лесно, причинява газообразно образуване, дискомфорт, болка и диария ,
- Тези, които се интересуват от продуктите, които са подходящи за стомаха, трябва да отговарят на този мед. Бори се със заболявания на храносмилателния тракт.
- Леките продукти за стомаха включват банани. Тяхната последователност е такава, че продуктът покрива стените на стомаха и не предизвиква освобождаването на големи количества стомашен сок.
- Ябълки. Съдържа пектин, който почиства храносмилателния орган на токсините.
- Лененото. Неговата консистенция на лигавицата е "втората кожа" на стомаха. Лек стимулатор на перисталтиката и боец с различни проблеми, този продукт за стомаха е идеална диетична добавка.
- Растителни масла. Богат на мастни киселини за нормално храносмилане.
- Пълнозърнест сушен хляб, крекери.