Продукти, полезни за черния дроб и панкреаса
Здравословното и правилното хранене е първата стъпка към подобряване функционирането на черния дроб и панкреаса. За да не се сблъскате с нарушения в работата на тези органи, придружени от редовна умора, мигрена, алергични реакции и дерматологични проблеми, е важно да знаете кои продукти са полезни за черния дроб и панкреаса.
Здравословни продукти за черния дроб
Основните функции на черния дроб са да произвеждат жлъчка, да разграждат и да премахват вредните вещества, да обработват мазнините в тънките черва и да произвеждат протеини, които помагат да се съсирва кръвта. За да бъде здрав черният дроб, е важно да ядете зеленчуци: броколи , царевица, зеле, маруля и други храни, богати на витамини В1, В2, В6 и ПП. При заболявания на черния дроб и панкреаса храни, богати на фибри, са полезни - те не натоварват черния дроб, спомагат за подобряване на храносмилането и премахване на излишните мазнини.
Адекватно реагира на черния дроб с разнообразие от подправки и билки: манджара, мащерка, мента, риган, кимион и хвойна. Значителни ползи от куркума за черния дроб. Може да се добави към ястията или да се приготвят напитки от нея.
За нормалното функциониране на черния дроб трябва да включите в диетата чесън, лук, ябълки, цвекло, лимони, сушени сини сливи, ягоди, карфиол и цикория.
Има продукти, които не харесват черния дроб и панкреаса. Това е горещ пипер, къри, оцет и горчица.
Полезни продукти за панкреаса
Панкреасната дисфункция може да причини нарушения метаболизъм и развитието на диабет. Храненето на здравословни храни за панкреаса и черния дроб ще помогне да се предотврати появата на нови, еднакво сериозни заболявания и да се лекуват съществуващите.
Панкреасът обича прясна, естествена и лека храна. Включете се в диетата се препоръчват боровинки и череши, броколи, чесън, лук, червено грозде, спанак, домати, мед и естествени млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
Освен полезни, има и вредни продукти за панкреаса и черния дроб. За нормалното функциониране на тези органи, не разчитайте на алкохолни напитки, мазни и пушени храни, репички, репички, хрян, гъби и горчица. За пациентите с диабет трябва да се спазва стриктна диета, премахване на диетичните въглехидрати от диетата.