Мак с кърмене
Масните семена често се добавят към състава на различни печени продукти, които кърмещите майки могат да искат да празнуват. Междувременно кърменето налага ограничения върху диетата на жената, така че не всички ястия могат да ядат от нея.
В тази статия ще се опитаме да разберем дали е допустимо да ядете макови семена при кърмене и дали семената му могат да навредят на здравето на малко дете.
Ползите и вредите от употребата на мак, когато кърмите
Полезни свойства мак поради уникалния си състав. Така че тези ясни семена съдържат най-важните витамини Е и РР, както и микроелементи като калций, калий, магнезий, натрий, фосфор, цинк, сяра, желязо, кобалт и мед.
Маковите семена имат противохлемичен, успокояващ, антитусивен и фиксиращ ефект, поради което те често се използват лечение на безсъние, нервни разстройства, кашлица и диария. В същото време, фиксиращият ефект на мак може да повлияе неблагоприятно върху работата на храносмилателната система на трохи, така че употребата му трябва да се третира с изключителна предпазливост.
Мога ли да ям мак, когато кърмя?
Въпреки че много жени отказват да използват мак по време на кърменето, вярвайки, че това растение има наркотични и зашеметяващи свойства, но в действителност това е далеч от случая. Преобладаващото мнозинство от лекарите вярват, че маковите семена не са в състояние да причинят пристрастяване и поне по някакъв начин да навредят на абсолютно здраво дете.
В същото време, този подправка може да причини доста тежки алергични реакции, така че по време на GW трябва да се включи в диетата много внимателно. Освен това, ако бебето има храносмилателни нарушения, поради фиксиращия ефект, макът може допълнително да изостри ситуацията и да предизвика силен колики.
Ето защо макови продукти не трябва да се включват в ежедневното меню на кърмачка веднага след раждането. При липса на противопоказания е възможно да добавите мак към вашата диета внимателно, започвайки от 2 месеца, а в други случаи се препоръчва да направите това не по-рано от края на първата половина от живота на бебето.
По този начин, по време на кърмене, умерената консумация на мак няма да навреди на детето и на майка му, само ако трохите нямат тенденция към запек и алергични реакции. И в двата случая, изпичането с макови семена и други кулинарни изкушения трябва временно да бъдат изоставени.