Сливи по време на бременност
Храненето на мама е важно за развитието на плода. Има продукти, които могат да причинят трохи - грозде, ягоди, ананас, папая и т.н. Всъщност няма толкова много, а между тях няма сливи. Повечето от плодовете мама и бебето й възприемат перфектно. Ще обсъдим не само въпроса дали е възможно да се ядат сливи по време на бременност, но също така да се разбере дали има полза от тях за жената и за плода.
Предимствата на слива през бременността
Той наистина е апетитен, вкусен и полезен плод. Какви са полезните свойства на сливите по време на бременност? Известно е, че жените в периода на изчакване често срещат проблем в работата на червата, т.е. запек. Достатъчно е да ядете няколко плода за нощта и резултатът няма да отнеме много време. На следващия ден червата ще работят добре.
В този момент ползите от слива по време на бременност не са изчерпани. Съдържа високо съдържание на витамин Е, фолиева киселина, йод, желязо и калий. Това са витамини и микроелементи № 1 за жената по време на бременността. Витамин Е е особено ценен за бъдещата майка, отговаря за запазването на бременността, осигурява нормалното функциониране на "къщата на трохи" - плацентата, предотвратявайки нейното откъсване, подобрявайки състоянието на съдовете си. Без фолиева киселина нараства риска от токсикоза на жената анемия,плацентарно разрушаване и вродени малформации на трохите. Благодарение на йода се синтезират хормоните на щитовидната жлеза, които на свой ред формират скелета на детето, осигурява доброто му умствено развитие. Желязото е важно за борба с анемията, повишава тонуса на матката. Калият поддържа баланс между вода и сол и следователно се грижи за състоянието на бъбреците.
Само си представете, защото всички тези витамини, полезни за бременни жени, присъстват в слива - естествен и много вкусен плод! И витамини в природен продукт ще имат благотворен ефект върху тялото на майката и детето, отколкото в синтетична форма.
Говорейки за ползите от сливи по време на бременност, можем да си припомним някои от неговите положителни свойства. Той има лечебен ефект върху венците, намалява кървенето им, запазва здравето на зъбите. И това е много важно за бъдещите майки. Този плод е отличен антиоксидант и най-важното - естествен. Тя почиства женското тяло от свободни радикали и външни фактори, които са опасни за майката и за плода.
Сливите са добри за употреба по време на бременност, защото имат лек холеретичен ефект. Всяка жена, особено в периода на чакане на детето, иска да бъде красива. Яжте сливи, защото участват в процеса на регенерация на кожата.
По този начин, отговаряйки на въпроса дали слива е полезна за бременни жени, ние отбелязваме, че това е един от най-безопасните и благоприятни ефекти върху тялото на една жена и едно дете.
Противопоказания за използването на слива през бременността
Намирането на недостатъци в този плод е много трудно. Но, освен ползите, слива може да причини вреда по време на бременност, ако не спазвате основните правила:
- не яжте незрели или, обратно, преизбрани плодове;
- не консумирайте сливи в големи количества, достатъчно 150 грама на ден;
- Не яжте несмлени плодове, измийте ги добре преди употреба и залейте с вряла вода над тях;
- не би трябвало
използвайте слива, ако имате ревматизъм, защото тя има диуретичен ефект; - Не е нужно да ядете този плод, ако сте болни от диабет, затлъстяване.
Повече полза от пресни сливи, защото по време на готвене губи ценните си свойства. Ако искате компот от сливи, тогава изсипете плодовете с вряща вода и не заври, но нека варя.
По този начин обсъдихме дали е възможно бременните жени да имат сливи и колко полезни са за една жена и нейното дете. Този плод е много богат на витамини и микроелементи, така че не забравяйте да го включите в ежедневната си диета.