Слабост при бременност
Сред бременните жени може би една щастлива жена ще бъде тази, която не изпитва слабост по време на бременност. Ако токсикозата ви е заобиколила, това може да се счита за извънредно успешен. За съжаление няма такива бъдещи майки. Повечето жени успяха напълно да се насладят на слабостта и гаденето по време на бременност. Така че женския организъм е подреден, че замаяност, гадене, слабост - това са първите признаци по време на бременност.
Слабост на бременността поради хормонална корекция
Всичко е естествено, ако слабостта по време на бременността е причинена само от хормонална реорганизация. Докато тялото стане пристрастяващо, може да се почувства жена виене на свят , гадене, слабост. По принцип този период трае около 12 седмици. За да се уверите, че в организма се появяват само редовни процеси, бременна жена трябва редовно да бъде тествана и посещавана от лекар. Ако индикаторите са в нормален диапазон, със слабост по време на бременност, можете да се борите по различни начини:
- Първото нещо, от което трябва да обърнете внимание, е храната: храната трябва да съдържа голям брой хранителни вещества и витамини. Яжте малко по малко, но по-често от обикновено. Здравословното хранене ще бъде от полза не само за майката, но и за детето.
- Слабостта и сънливостта по време на бременност ще ви помогнат да преодолеете дългото почивка - това е най-малко 9-10 часа нощен сън. Ако е възможно, можете да легнете за няколко часа следобед.
- Слабостта и замайването по време на бременност могат да бъдат една от причините за стрес и тревожност. Опитайте се да се отпуснете и успокоите колкото е възможно повече. Трябва да сте доволни от идеята за предстоящото попълване във вашето семейство.
- Също така, разходките на чист въздух и позволената физическа активност ще ви помогнат да намалите чувството на силна слабост по време на бременността.
Слабост и замаяност по време на бременност - резултат от анемия
Причината за слабост при бременни жени може да бъде и анемия - намаляване на количеството хемоглобин в кръвта на жената. Струва си да се обърне внимание, тъй като хемоглобинът е отговорен за доставката на кислород за плода. Неговата липса причинява не само слабост и замаяност по време на бременност, но и изоставане в развитието зад бебето, а в най-лошия случай - избледняване на плода. Съдържащите желязо продукти ще помогнат за запълването на липсата на хемоглобин: червено месо, черен дроб, бобови растения, ядки, морски дарове. Подобрете благосъстоянието, както вече споменахме по-рано, правилно почивка и емоционален баланс, разходки на чист въздух. В по-напреднали случаи, вземете специални лекарства, разбира се, след консултация с лекар. Много бременни жени се предписват за профилактика.
Причината за тежка слабост по време на бременността е хипотония
Друга причина за тежка слабост на бременността е ниското кръвно налягане. Хипотонията е доста опасна, причинява не само замаяност и слабост на краката по време на бременност, но и усложнява потока на хранителни вещества и кислород към бебето. За хипотония е характерно: задух, гадене, световъртеж, слабост в ръцете и краката по време на бременност, изпотяване на краката и дланите и прималяване.
Има няколко прости начина за увеличаване на кръвното налягане, тъй като, ако сте в "интересно" положение, е по-добре да се въздържате от приемане на медикаменти (с изключение на безнадеждни ситуации):
- сутрин хипотония трябва да започне пълна закуска със задължителна чаша горещ силен чай със захар;
- е необходимо също да включим храна с голямо количество протеин в храната на бременна жена с намалено налягане;
- ежедневните разходки и физическата активност ще спомогнат за изравняване на натиска и подобряване на благосъстоянието;
- намаляване на контраста на контрастен душ без резки промени в температурата.
Направете изводи Защо има слабост по време на бременност, има три основни причини.
- Първият е естественият процес на хормонално регулиране, което не е причина за възбуда.
- Втората е анемията, в незасегната форма може да има отрицателни последици както за майката, така и за детето.
- И третата причина е хипотония. Също доста опасно състояние, изискващо много внимание.
Във всеки случай тя ще подобри здравословното състояние на бременната жена и ще намали риска от патологии в здравословен начин на живот, правилното хранене , пълно почивка.