Праг на болката
Прагът на болката е величината на ефекта върху сетивния орган, който причинява болка. Съгласно друго определение, този термин означава нивото на дразнене, причинено на нервната система, при което се усеща болка. Прагът на болката е индивидуален за всеки човек. чувствителността към болката при различните хора не е същата.
Съществува и такова нещо като толерантност към болката, определена като максималната болка, която определен човек желае да издържи при определени условия. В този случай нито прагът на болката, нито нивото на толерантност към болката се определят от някакви параметри на ефектите, които причиняват болезнени усещания.
Висок и нисък праг на болката
Както вече беше споменато, всеки има своя праг на болка, т.е. за същите дразнещи хора реагират по различен начин. При един човек влиянието на определена сила може да причини силна болка и някой - доста поносими усещания. Смята се, че прагът на болката на човек се полага в гените.
Ниският праг на болката е, когато човек започне да изпитва болка с минимална експозиция. при такива хора острото възприемане на болка. Обратно, ако човек има висок праг на чувствителност към болка, той изпитва болезнени усещания с достатъчно силен ефект.
Според проучванията на експерти жените имат по-висок праг на болката от мъжете. Максималният праг на болка се достига по време на раждане , Този факт се обяснява с факта, че прагът на болката се свързва не само с нервната система, но и с хормоналния фон. Той се регулира от ендокринната система чрез производството на естрогенни хормони. Но докато жените са увеличили психологическата чувствителност, което води до факта, че дори минималната болка може да причини страх и сълзи.
Как да разбера и да определим прага на болката си?
Хората, които са внимателни за здравето си, няма да бъдат възпрепятствани да знаят за личния си праг на болка. Такава информация може да бъде полезна, когато човек трябва да претърпи медицинска намеса, съпроводена от болка. Познавайки болката на интензивността, която пациентът може да понесе, лекарят ще може правилно да избере метода на анестезия.
Определете прага на болката с помощта на специално устройство - алгебраметър. Същността на работата му е, че деликатната област на кожата (обикновено между пръстите или краката) е изложена на електрически ток, налягане или висока температура. При постепенно увеличаване на интензивността на експозицията се задават минималните и максимални стойности на чувствителност, които ще бъдат интервалът на толеранс на болката. В резултат на това е възможно да се установи коя степен на чувствителност на болката има човек - много нисък, нисък, среден или висок.
Как да увеличим прага на болката?
Доказва се, че в различни часове на деня, под въздействието на различни емоции и в зависимост от общото физическо състояние на тялото, прагът на болката на едно и също лице може да има различни значения. 
Следователно нивото на прага на болката може да бъде "управлявано" до известна степен.
Има няколко начина за временно увеличаване на прага на болката:
- "Разсейваща" терапия - потискане на рецепторите на болката поради използването на "изгарящи" продукти - червен пипер, хрян, горчица, джинджифил и др.
- Промяна на хормоналния фон чрез диета с изобилие от продукти като яйца, мляко, пуйка, лешник, банани и др., Допринасящи за нивото серотонин (хормон на щастието) в тялото.
- Методите на автотрениране за мобилизиране на силите на тялото - такова силно психо-емоционално нервно състояние, като гняв, помага да се увеличи прагът на болката.
- Сексът - по време на любовта, се освобождават голям брой хормони на ендорфини, които също могат да заглушат болката.