Стар вещица синдром

Ако се събудите през нощта от усещането за задушаване, чувствате, че в стаята има някой или нещо необичайно, изглежда, че някое същество е паднало върху вас и стеснява гърдите си, знайте: имате сънна парализа или синдром на стара вещица.

Неприятно състояние на сънна парализа, съзнателен сън, по време на който се чувствате асфиксия и неподвижност, учените, свързани със спецификата на физиологията.

Като правило, хората се оплакват, че в така нареченото положение преди сън или в заспиването изведнъж откриват, че не могат да се движат, да викат или да отварят устата си, за да кажат дума. Това състояние трае само няколко секунди, много рядко, малко по-дълго, до две минути. Събуди се, човекът се уплаши, чувства паника. Въпросът как да се измъкнем от парализата на съня обикновено не възниква, тъй като това състояние бързо преминава само по себе си, но ако сте наясно с това, което се случва с вас, няма да бъдете толкова уплашени.

От физиологична гледна точка това състояние е много подобно на безвредната и естествена парализа, която се случва по време на бързата фаза сън и възпрепятства действията и движенията. Ако обаче мозъкът се събуди на тази фаза, парализата на тялото може да продължи известно време.

В руската народна традиция, която има езически корени, синдромът на старата вещица е свързан с буржоата, който по този начин се отдаде или иска да предупреди за важни предстоящи събития. В Православието има теория, че демоните са вината на това състояние, а в мюсюлманската традиция това се свързва с трикове на жените. В митологията на някои страни има специални имена на субекти, за които се твърди, че предизвикват това състояние.

Лечение на синдрома на старата вещица

Въпреки паника, която обикновено покрива човек, ако не може да се движи, това явление е физиологично обосновано и безопасно. Ако разбирате и приемате това като истината , няма да настъпи паника. Всичко, което се изисква от вас в това състояние, е да се отпуснете и тихо да чакате да премине сънливият ступор. Ще се научите как лесно да заспите или да се събудите напълно от това състояние, ако си направите такава настройка.

За да направите това състояние по-малко обезпокоително, спяйте в подходящи, удобни условия: на тъмно, мълчаливо, в чисто бельо, във вентилирана стая, опитайте се да легнете не по-късно от 7-8 часа преди времето за изкачване. Такива прости мерки често решават проблема.

• ← Синдром на Stendhal
• Синдром на леля →