Микровълнова овесена каша
Днешните потребители готвят овесена каша , избирайте овесени люспи, които са силно сплескани зърнени зърна, които по-добре се абсорбират от тялото и изискват минимално време за готвене. И за да се ускори процесът на получаване на здравословна и вкусна храна за закуска, предлагаме начини да готвите овесена каша в микровълновата фурна.
Овесените ядки в микровълновата фурна могат да бъдат приготвени както с мляко, така и с вода, а плодовете могат да се използват за отлични вкусови качества.
Овесена каша в микровълнова фурна във водата
съставки:
- овесена каша - 100 g;
- вода 250 ml;
- масло - 15 g;
- захар;
- сол.
подготовка
Изсипете овесена каша в дълбока купа или чиния, подходяща за готвене в микровълнова фурна, добавете гореща вода, добавете сол и гранулирана захар и я изпратете в микровълнова печка в продължение на три минути със средна мощност. При сервиране добавете масло. Можете да изсипете люспи и студена вода, но в същото време се подготвяме за една минута с висока мощност и две на средна.
Овесена каша в микровълнова печка на мляко
съставки:
- овесени люспи - 50 г;
- мляко - 150 мл;
- масло - 15 г;
- гранулирана захар или мед;
- плодове или плодове;
- сол.
подготовка
Изсипете овесена каша в достатъчно дълбоки ястия, изсипете мляко и пратете две до три минути в микровълнова фурна до средна мощност. В готовата каша добавете на вкус масло, захар или мед и малко сол. Изрежете измитите и изсушени пресни плодове или плодове добавете към чинията и сервирайте на масата. Също така е възможно да добавите пара или стафиди в овесена каша при отсъствие на плодове.
Овесени бисквити в микровълнова фурна
съставки:
- овесени ядки - 2 чаши;
- яйца - 2 бр.;
- брашно - 1 ч.л.
- масло - 100 г;
- гранулирана захар - 3/4 чаша;
- ванилин - на вкус;
- ликьор - 1 чаена лъжичка;
подготовка
Омесваме овесена каша и ядки в блендер, накрая добавяме брашно и ванилия. Яйцата се разбиват добре със захар и алкохол, след това добавете омекотеното масло, смачканите съставки в смесителя и разбъркайте. Поставяме пергамента върху микровълновата плоча, изсипваме овесена каша с лъжица, оформяме бисквитите и готваме за около пет минути на средна мощност, периодично проверявайки готовността.