Овесени ядки с банани
Правилният десерт трябва да бъде наситен със сложни въглехидрати, които ще осигурят на тялото ви енергия, а не няколко допълнителни сантиметра на бедрата. Това е деликатесът на банираните бисквитки, които решихме да посветим на този материал.
Банани и бисквити от шоколадова овесена каша
Една полезна "бисквитка" може да съдържа малко количество горчив шоколад и какао на прах, които могат да освежат всеки десерт с присъствието си.
съставки:
- пълнозърнесто брашно - 115 г;
- какао на прах 25 g;
- печен прах - 5 г;
- канела на земята, сол - на щипка;
- малък банан - 1 парче;
- растително масло - 60 ml;
- тръстикова захар - 70 g;
- яйце - 1 бр.;
- овесено брашно - 75 g;
- шепа трохи от горчив шоколад.
подготовка
Подгответе тавата за печене с пергамент и нагласете фурната до 180 градуса.
Както в много рецепти за печене, първо ще трябва да съберем всички сухи съставки: сода, какао, брашно и подправки. Отделно, ние оценяваме банана и ще го вземем с масло, яйца и захарна тръстика. Последният може да бъде заменен с мед. Заедно съчетаваме сухата смес с бананово пюре и добавете шоколадови чипове. Сервиранията на сместа се поставят върху лист пергамент, леко сплескани с пръсти и се оставят да се пекат за 12 минути.
Бисквитки от банан от овесена каша
Трудно е да се повярва, но липсата на захар, брашно и масло може да се възползва от десерта, ако става въпрос банани бисквитки , Освен това вече могат да бъдат пуснати в този десерт вече узрели банани, тъй като те са по-меки и по-сладки.
съставки:
- 8 узрели банани;
- овесена каша - 95 g;
- сушени боровинки - 25 g;
- зехтин - 120 ml;
- канела на земята, ванилин - на щипка.
подготовка
Докато пещта загрява до 170 градуса, всичко, което трябва да направите, е да смесите съставките заедно. Първо, нарязайте узрели банани, а в получената картофено пюре добавете подправки, боровинки и овесени люспи. На супена лъжица от получената смес поставете върху лист пергамент и изпратете бисквити с овесена каша с банан, който се готви за 18 минути.
Овесена каша бисквитки с извара и банан
Вкусното сирене прави всеки десерт по-тежък, влажен и мек и затова любителите на румени и хрупкави бисквити могат да изпробват рецепти, представени по-горе. Тези, които имат слабост за деликатеси на извара база, със сигурност ще се влюби в тези бисквитки.
съставки:
- брашно - 175 г;
- овесена каша - 80 g;
- сода - 1/2 ч.л .;
- извара - 95 г;
- яйце - 1 бр.;
- растително масло - 55 ml;
- голям банан - 1 бр.;
- една шепа от всички ядки.
подготовка
Оставете фурната да се нагрее до 165 градуса, но докато покривате листа за печене с лист пергамент и приготвяте тестото за бисквитата. Комбинирайте брашното с овесена каша и сода заедно. А тук също не е излишна щипка морска сол. Ако изварата е зърнеста, след това я разбъркайте с блендер или я разтъркайте през сито. Добавете към извара едно яйце и пюре банан. Смесете сухите съставки с маса банан и ядки. Поставете частите от сместа върху лист пергамент и поставете тигана във фурната за 12-13 минути.
Тропическа бананова овесена каша бисквитка рецепта
съставки:
- узрял банан - 1 бр.;
- фъстъчена паста - 65 г;
- Ананас - 45 г;
- яйце - 1 бр.;
- минерална овесена каша - 125 ml;
- брашно - 55 г;
- сода - 1/2 ч.л .;
- кокосови чипове - 40 гр
подготовка
Докато фурната загрява до 180 градуса, мятайте банана в картофено пюре и го разбъркайте с фъстъчено масло, ситно нарязан ананас и яйце. Разделете брашното с овесена каша, кокос и сода. Добавете една смес към другата и разделете полученото тесто на 12 порции и поставете върху лист за печене, покрит с пергамент. Бисквитките от овесена каша и банан се подготвят за 16-18 минути.